Ben je in Stockholm en heb je moeite om naar de beste löprundan te komen? Ingen fara! Löpargruppen Yeah! Hardlopen is een manier om de löparskorna onder våren en sommaren te vinden.
Ibland är det naturen och det faktum att du är ensam med dina tankar som lockar ut dig på en löprunda. Bij meerdere gånger kan det vara just ensamheten som sätter krokben för dig. Als je er niet in slaagt om je op te winden na of om je op te winden na, dan is het mogelijk om je op te winden in het midden van een rum. Svaret är därför lätt: spring med en kompis!
- Löpning kan uppfattas monotont, men när du har en intressant diskussion med någon som springer redvid dig har helt plötsligt kommit flera kilometer utan att du har hunnit fundera på om du är trött eller inte. Du orkar mer helt enkelt och flyttar dina gränser, zegt Terese Alvén som är en av coacherna i löpargruppen Yeah! Hardlopen.
Runt om i Sverige anordnas löpargrupper där springsugna löpare träffas för att köra ett härligt pass tillsammans. Det är ett perfekt tillfälle att lära känna nya vänner samtidigt som du får träningen gjord - utan att du ens tänker på det. Sommarens roligaste löpargrupp i Stockholm är Yeah! Rennen.
- Yeah! Running is een nieuwe löpargrupp voor kinderen uit alle delen van de wereld. Vi erbjuder tre grupper - gå/jogga, jogga och spring. Träningen är gratis och vi kommer under 13 tisdagar träffas och springa tillsammans i Stockholm. Målet är att bygga upp självförtroende och kilometer i kroppen inför Tjejmilen den 31 augusti.
Första träffen för löpargruppen äger rum den 16 april. Meer dan 500 kvinnor har redan anmält sig, gör det du också!
Alle kvinnor som vill springa tillsammans kan anmäla sig. Det spelar ingen roll om du är i instegsfasen eller van att dra på dig löparskorna flera gånger i veckan.
- Vi rör oss i ett skönt tempo på en nivå där du ska kunna prata med hon som springer bredvid dig. Farten anpassas i varje grupp efter de deltagare som är på plats.
Ja! Hardlopen is een bijzonder leuke en uitdagende groep waar gemenskap en glädje centraal staan. Samtidigt kan du både förbättra din tid och utveckla din löpteknik.
- Det är en härlig gemenskap att springa tillsammans där vi både kan peppa varandra och utbyta erfarenheter. Löpning är historiskt sett en individuell träningsform, men senaste åren har det blivit allt vanligare att springa tillsammans, just för att det både är socialt och utvecklande.
LÄS MER: 3 intervallpass att sno från elitidrotten
LÄS MER: Wat moet je doen als je niet springt?
