Video: Hemmaträning på 10 minuter - fokus överkropp
Wil je naar een dyra gymmedlemskap? In onze träningsserie met PT:n Jonathan Fagerlund vind je een korte en effectieve pas voor je fitnessapparaat. Het is de beste manier om te klikken!
SHOPPA HÄR: Vårt totala utbud av träningsredskap
Persoonlijk trännaren Jonathan Fagerlund kommer hem och tränar med dig! Här är första delen i vår nya träningsserie med korta och effektiva träningspass. Het enige wat je moet doen is de videon op je computer klikken.
Första delen, av totalt tre pass, fokuserar på överkroppen. Zorg ervoor dat je een baan vindt die past bij de ryggen en armarna!
Leg een mat, eventueel een vikter of een gummiband klaar en ga op zoek naar wat er gebeurt. Jonathan Fagerlund begeleidt je op je reis. Nu kan ik het!
Alle informatie in de video komt van Peak Performance.
Checklista voor hemmaträning:
- Yogamatta van Casall, rekommenderat prijs 199 kronen
- 2-pack gummiband van Casall, rekommenderat prijs 199 kronen
- Medicijnrol 5 kg van Abilica, rekommenderat pris 549 kronen
- Medicijnrol 7 kg van Abilica, rekommenderat pris 699 kronen
LÄS MER :Därför ska du träna axlarna
LÄS MER : Smith bekijk de 7 beste magövningar
SHOPPA HÄR: Hangslot in alle prijsklassers
