Delta i oktobers utmaning "10 minuter träning" och du har chans att vinna snygga träningstights från Casall och Adidas. Hoe kan ik je helpen!
Du har väl inte missat oktobers stora träningsutmaning "10 minuter träning" som går ut på att röra dig (minst) 10 minuter om dagen? Lite rörelse varje dag ger stora positiva effekter för hälsan, och inte minst för humöret eftersom motion frigör endorfiner. Var med och gör oktober till en hälsosammare och gladare månad!
Fyra van Sveriges beste träningsprofiler, före detta fitnessatleten Emelie Hollsten, PT:n och träningsbloggaren Amelie Håkansson, CrossFit-stjärnan Lukas Högberg och superyogin Johanna Andersson kommer under hela oktober bjuda på snabba träningspass som du kan göra i princip var som helst. Samen met anderen krijg je dagelijkse inspiratie, die je helpt om je motivatie op te vijzelen onder je eigen mes.
En annan sak som kan pigga upp humöret är snygga och funktionella träningskläder. Onder oktobers fyra veckor har du chans att fylla på din träningsgarderob och vinna träningskläder från kända varumärken.
Den här veckan kan du vinna tights från Casall och Adidas! Klart du vill vara med och tävla om så snygga priser!
Hoe kan ik dat doen?
Träna i (minst) tio minuter. Helst något av Emelie Hollstens varierande pass som vi tipsar om här på Sportamore magazine, men vi uppmuntrar så klart till all typ av träning! Maak een foto op dig själv när du gör någon av övningarna och publicera den på Instagram med hashtaggen #sportamore10. Dit is automatisch voor jou. Laat je creativiteit de vrije loop! Kom naar ons toe om te kijken of je een beetje geld hebt om dit te kunnen doen.
De beste kans om te winkelen is op 6 oktober om 23.59 uur. Op vrijdag 7 oktober kun je ons bereiken via Instagram.
Träna hårt och lycka till!
LÄS MER: Pas 1 bij Emelie Hollsten: Tufft cardiopass på 10 minuter
LÄS MER: Pas 2 bij Emelie Hollsten: 4 övningar som lär dig att stå på händer
