10 najlepszych sposobów na przetrwanie

Enklaste sättet att få lite extra träningspepp är att lyssna på musik som gör dig glad. Istnieją trzy wskazówki, które mogą być bardzo wiarygodne, ale są też takie, których nie można pominąć.

Precis som Fifty shades of Grey inte står längst fram i bokhyllan finns det låtar som du kanske gillar, men inte skyltar med. Przejście przez godzinę jest ostatecznym sposobem na to, by nie zapomnieć o tym, co jest dla ciebie ważne.

Przez wiele dni kontaktowałem się z Sportamore, ekspertami od czasopism, ekspertami i ekspertami. Ale tylko w tym miejscu udało nam się znaleźć coś dla siebie. Nie ma nikogo, kto mógłby się wypowiedzieć na temat skämmiga träningslåtar, a jest nim Anton Spångberg, który pracuje jako inköpsassistent w Sportamores huvudkontor w Alvik.

10 najlepszych skämslåtarna att träna tilll, enligt Sportamores egen Anton Spångberg (utan inbördes ordning)

1. Charlotte Perrelli - Hero
2. Sarah Dawn Finer - Moving on
3. Da Buzz - Paradise
4. Cher - Woman's world
5. Blue - U make me wanna
6. Millas Mirakel - Rytmen av ett regn
7. Union J - Carry you
8. Jakob Hellman - Hon har ett sätt (Men Jumpers version är ännu bättre!)
9. Måns "Mums-Mums" Zelmerlöw - Cara mia
10. Survivor -Eyeof the tiger

Anton Spångberg jest w pełni sił na siłowni, ibland har han semester också!

Skomentuj listę!

- To nie potrwa długo, nawet jeśli Agnes Carlsson pojawi się na liście. Razem z Shirley Clamp i Sanną Nielsen. Rewelacyjne trio! Agnes ma w sobie zauroczenie, mówi Anton Spångberg.

Co to za typ muzyki"skämmig"?

- Vad finns det att ogilla? Ställ dig den frågan i stället!

Jak często ćwiczysz?

- Siłuję się na wiele sposobów w veckan, moim faworytem jest marklyft, po tym, jak zaczniesz z nim ćwiczyć.

Jaką wartość ma träningsmål?

- Żeby ważyć 200 kilo! I zrzucić 20 podbródków.

Kommer du klara det då?

- Nie.

Dlaczego warto ćwiczyć muzykę na siłowni?

- Jeśli nie ćwiczysz do muzyki, to jest to dla mnie bardzo ważne. Skupiam się na muzyce i nie mogę się do niej przekonać. To dla mnie trudna terapia.

LÄS MER: To bardzo dobrysposób na trening

LÄS MER:Jak unikać muzyki podczas treningu?