13 redskap som maxar träningen hemma
Do czyszczenia hemmy należy używać tylko czystej i czystej wody. Jest to czerwona plama, którą można usunąć za pomocą tej kropli!
Hemmaträning ma wiele przyczyn. Są one długie, delikatne i bardzo suche. Aby uzyskać maksymalne korzyści z leczenia hemoroidów, należy je poddać intensywnej terapii. Jest to jeden z przykładów na to, że träningsredskap jest najlepszym rozwiązaniem dla hemmaträningu:
- Gummiband - to genialny produkt, który kosztuje niewiele i może być używany wszędzie tam, gdzie jest potrzebny (np. do usuwania włosów, utfallssteg lub benspark).
- Yogamattor - idealny do robienia przysiadów, burpees i innych ćwiczeń jogi!
- Girlandy kettlebells - mają dużą pojemność i można na nich wykonywać wszystko, co jest potrzebne do treningu (np. svingar, knäböj, utfallssteg, russian twist i wiele innych).
- Ab wheel - en riktig mag-dödare! Jeśli masz zestaw z kołem, możesz uzyskać więcej możliwości dla magen den dagen.
- Träningsmaskiner - są to bardzo delikatne plamy, które kosztują niewiele, ale można je stosować do wszystkiego, od uppvärmning po grisiga konditionspass hemma.
Ulubione ćwiczenia do treningu siłowego:
Podciąganie i podciąganie na drążku na małej powierzchni! Ten model od Blacc jest bardzo wytrzymały.
W porównaniu do innych minibandów, ten jest po prostu fantastyczny i pozwala zrozumieć, co i jak można zrobić. Jest to bardzo popularna kombinacja z innymi kolorami!
ZNAJDŹ WIĘCEJ INSPIRACJI! Träna med gummiband och 5bra rumpövningar med gummiband
Jeśli chcesz kupić maskę do włosów, hopprepet jest świetną opcją, aby poprawić kondycję lub poprawić samopoczucie! Hopprepet jest również idealny do treningu interwałowego.
Jogamatta jest najważniejsza, jeśli próbujesz magicznej hemmy! Tak dobrze jest być odważnym, aby przejść do jogasalen, gdy jest się joginem.
Długa guma do ż ucia z uchwytem na dłoń ma duże znaczenie dla wielu treningów. Po prostu ten zestaw od Blacc służy do rozciągania nad- i podkroplowego, a także do tego, aby mieć löstagbara hantag, a däårmed może się opierać na bordsben, kring ankeln lub helt enkelt hållas i.
Uchwyty do pompek zapewniają lepsze oparcie dla rąk, a także ułatwiają wykonywanie ruchów w przód i w tył. Doskonale sprawdza się również podczas czyszczenia desek.
Wykonaj lekki masaż po przejściu przez wałek piankowy lub użyj go podczas treningu, aby wzmocnić mięśnie. Idealny dla osób z kontuzją lub pracujących w pozycji siedzącej lub stojącej.
Kettlebell to kluczowy element treningu dla osób, które chcą intensywnie ćwiczyć i poprawić swój styl. To nawet więcej miejsca na to, co dzieje się podczas jazdy na nartach lub rocznej jazdy na rowerze.
Träna överkroppen och coren hemma med hjälp av det här smarta maghjulet! Vi lovar... det känns och bränner redan efter första setet.
Za pomocą piłki do pilatesu można wykonać dużą ilość kroków na całej powierzchni. Możesz na przykład wykonać hantle lub deski, aby uzyskać dodatkową równowagę.
Motionscykel jest superbra dla lepszego uppvärmning i conditionsträning hemma. Dodatkowy plus za to, że jest gotowy do użycia! Cena obejmuje również inne maski treningowe.
Rower szturmowy jest idealny do ciężkich zadań w każdych warunkach. Wystarczy minuta, aby dojechać na miejsce. Skönt!
Maska na ramię zapewnia dobrą kondycję i muskulaturę w najczystszym rygorze, a także łagodność i miękkość. Roddmaskinen to najlepsze rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą połączyć elegancję z prostotą.
SHOPPA HÄR: Wszystko, czegopotrzebujesz!
