3 gorące trasy treningowe dostępne nå
Kluby fitness inspirują do ćwiczeń, darmowych treningów w siłowni i uważności w życiu. Oto 3 najgorętsze trendy treningowe!
#1 Innenfra og ut
Każdy dobry i spokojny człowiek ma do czynienia z bardzo silnym stresem. Jeśli nie jesteś zestresowany, to nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie trenować. Joga jako forma treningu, medytacja i uważność są przykładami holistycznej pomocy, która jest bardzo popularna. Johan Åkesson, analityk trendów w Sprillo, nazywa kąpiel dźwiękową nowym trendem mindfulness.
- Kąpiel w dźwiękach to metoda, która pomaga w utrzymaniu równowagi w zbiornikach, a także łagodna terapia. Możesz to zrobić za pomocą aplikacji lub możesz poprosić o to szamana z Kalifornii, który wrzuci Ci do głowy oljefat, w którym się znajdujesz. Jest to uważność w kontekście, forklarer han.
Johan Åkesson, analityk trendów, twierdzi, że holistyczny trening może przyczynić się do wzrostu popularności. Foto: Björn Terring
#2 Płatne lub bezpłatne
Trening, który ikke krever et dyrt medlemskap på et treningssenter blir mer og mer popularært. Przykładem może być aplikacja Fitnesscollection i Bruce, w której można założyć się o miesięczny upominek i skorzystać z 65 podobnych siłowni i studiów.
Bezpłatne treningi odbywają się również w wielu miejscach, a wielu sprzedawców i trenerów sportowych oferuje treningi w butikach lub w podobnych aranżacjach. Nike i Adidas mają w swojej ofercie kluby sportowe i organizują podobne imprezy z flagami. Johan Åkesson mówi o tym, jak przejść od "terapii detalicznej" (zakupy w sieci) do "ćwiczeń detalicznych".
- Lululemon w Sztokholmie oferuje na przykład darmowe jogatimery. W North Faces butikk w Londynie kończy się to i kończy się klesskap. Możesz pominąć der i tre ganger i uka tar marinesoldater med kunder ut på en urban treningsrunde, forteller han.
#3 Opplevelsesbaserte økter
Opplevelsesbaserte treninge są bardzo popularne. Na modnych siłowniach w Londynie i Nowym Jorku zaczęły pojawiać się nattklubbinspirerte økter hvor trenerne kalles for "entertrainers", i stedet for trenere.
- Są to ludzie, którzy często mają problemy z treningiem i nie posiadają żadnych umiejętności w tym zakresie. Możesz otrzymać opłatę za każdy punkt na stedecie za miesiąc.
Opplevelsesbaserte trenden kommer fra at trening og helse har blitt kult. w 1990 roku był to popmusikk, a w 2000 roku już nie, ponieważ trening i helse są trendem numer jeden.
- Det å jobbe in en Lululemon butikk er som å jobbe in Pet Sounds platebutikk på 90-tallet, sier Johan Åkesson og sammenligner dagens treningseventer med 90-tallets musikkfestivaler eller 00-tallets motevisninger.
Svenske treningskjeder satser mer på trening som opplevelse. På Sats sin nye time Build'n burn trener du intervaller til dj-mikset musikk i et spesialdesignet treningmiljø. Nordic Wellness organizuje "mermaiding" w jednym z klubów w Jönköping, gdzie można latać pod vannoverflaten jako havfrue.
