Exotiska superfruits och hajpade pulver i all ära. Maria Michael, wraz z ekspertem ds. kostki brukowej, przedstawi Ci najważniejsze składniki odżywcze.
ras Witaminy, minerały, przeciwutleniacze i superbakterie - lista składników odżywczych, które pomogą Ci osiągnąć cel, może być długa. Maria Michael jest jednym z najlepszych specjalistów w tej dziedzinie, nawet jeśli jest to tak proste, że może być pomocne w uzyskaniu gładkiej skóry przy użyciu doskonałych składników odżywczych i świeżego pulveru z innych kontynentów. Hon jest dyplomowanym dietetykiem z dyplomem z biologii i pracuje w firmie Nutrilogi.se, która corocznie zajmuje się doradztwem i doradztwem w zakresie zdrowia.
Co należy zrobić, aby mieć pewność, że cena będzie wyższa?
- W tym przypadku najlepiej sprawdzają się proteiny, woda i fetter. Są to makronutrienter, które dają mniej energii. Istnieją również mikroelementy, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Mają one bezpośrednią wartość energetyczną, ponieważ są wykorzystywane w procesach kemowych w kroplówce i przyczyniają się do poprawy funkcji organizmu. Po pierwsze, jest to bardzo ważne, ponieważ wszystkie produkty spożywcze są różne, nawet te, które reprezentują różne przeciwutleniacze.
Czy jest to dobre dla osób, które chcą spożywać przeciwutleniacze?
- W przypadku, gdy próbujesz, istnieje ryzyko stresu oksydacyjnego, który może powodować szkodliwe działanie promieniowania jonizującego. Antyoksydanty mogą być stosowane w supersolderach, które neutralizują szkodliwe promieniowanie. Większe stężenie promieniowania słonecznego w organizmie jest większe niż stres, ale gdy jest ono większe niż ryzyko, a pacjent ma przeciwutleniacze, które neutralizują promieniowanie słoneczne, może je zneutralizować. Jest to bardzo ważne dla osób, które mają problemy z mięśniami, skórą i stanami zapalnymi.
Co to jest antyoksydant?
- Wiele osób uważa, że antyoksydanty są lepsze niż inne produkty, ale faktem jest, że znajdują się w nich wszystkie tłuszcze, owoce, jagody, tłuszcze i owoce. Nawet cynk, selen, e-witamina i c-witamina są przeciwutleniaczami, które przynoszą korzyści.
LÄS MER: Czy wiesz, jak trenować dietę węglowodanową?
Maria Michael: 3 najważniejsze korzyści dla osób odchudzających się
1. Witaminy z grupy B
- W badaniach wykazano, że można spożywać witaminy z grupy B. Jest to jedna z najbardziej popularnych witamin w diecie. Jest to rodzina witamin, która występuje w różnych odmianach i jest obecna w różnych produktach spożywczych, dużych bladväxter oraz w różnych owocach i warzywach. Witaminy z grupy B mają ogromne znaczenie dla energetyki, układu nerwowego i mięśniowego. Są to witaminy prestiżowe! W związku z tym, że b-vitaminbrist może być stosowany przez osoby, które są w trakcie leczenia, a nie są w trakcie leczenia, nie jest to konieczne, aby utrzymać energię w ciele. W tym celu należy dodatkowo spożywać witaminy z grupy B.
2. Gurkmeja
- Znajduje się supertillskott, który może być najbardziej skuteczny ze wszystkich i jest to gurkmeja. Jest to bardzo trudne, ale nie ma w tym nic dziwnego. W innych kulturach stosuje się gurkmeję jako lek. Aktywny substansen w gurkmeja heter kurkumin och absorbberas av kroppen. Najlepszą absorpcją kurkuminy jest wchłanianie piperyny i innych substancji, które mogą być dodatkowo wchłaniane przez gurkmeję. Gurkmeja jest super przeciwutleniaczem. Działa przeciwzapalnie, zwiększa aktywność fizyczną i zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób. Gurkmeja jest nawet łagodna i skuteczna dla osób starszych. Warto zastanowić się, czy trzeba za nią dodatkowo zapłacić, czy nie ma to większego znaczenia.
Hälsodrycken golden milk görs bland annat av gurkmeja. HÄR hittar du receptet.
3. Probiotika
- Probiotyki to wspaniały produkt! Są to bakterie, które przewyższają zwykłe bakterie. Vi har en tarmflora som består av en massa olika bakterier, både bra och dåliga och det ska finnas en balans där. W przypadku, gdy bakterie te nie są już dostępne, można uniknąć bólu, matmy, a nawet ucisku i eksmisji. Probiotyk działa na wszystkie rodzaje skóry i pomaga w jej oczyszczaniu. Możesz znaleźć probiotyki w różnych sklepach, na przykład w sklepach z żywnością, w sklepach stacjonarnych lub w aptekach, a nawet w fermentowanych produktach.
Maria Michael jest również dyrektorem Nutribox, nowej firmy, która może analizować koszty produktów spożywczych. - Analizuje on koszty i dostarcza rzetelnych, popartych dowodami informacji na ich temat. Jeśli kupujesz produkt, o którym masz informacje, jest to dla Ciebie bardzo ważne, aby z niego skorzystać, mówi Honor. Foto: Ryan Stonn
LÄS MER: Najlepsze produkty ochronne
