Juokseminen on ihanaa. Vai onko? Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!
W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. Syynä on sekä lämpö että monet muut tekijät, kuten ruoho- ja koivuallergiat. Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem Ida B Olssonin kanssa saadaksemme muutaman näppärän vinkin tämän kesän juoksukauteen.
# 1. Jak można wykorzystać juoksemistę?
Ida B Olsson jest bardzo zadowolony z tego, że nie ma już możliwości, aby go zastąpić. Lämmön takia keho työskentelee erityisen kovasti jäähtyäkseen, mikä hänen mielestään on tarpeetonta.
- Na stronie Ida B Olsson, na blogu Workout Is Passion ja jatkaa:
- Pidä mieluummin juoksutreeni sisätiloissa tai juokse aamulla tai illalla, kun ilma on vähän viileämpi. W tym samym czasie można też korzystać z innych urządzeń, ale nie jest to konieczne. Erityisen tärkeää nesteytys on edellisenä päivänä, koska keho käyttää juuri näitä nesteitä juoksun aikana.
Czy to możliwe?
- Yli kymmenen kilometrin lenkillä, kyllä! Jos matka on alle sen, ei. Et tarvitse juoksureppua, koska elimistö ei ehdi imeyttämään juomaasi nestettä lyhyen treenin aikana. W związku z tym, że nie ma już możliwości korzystania z tej technologii, nie ma możliwości korzystania z innych źródeł energii (w tym przypadku nie ma możliwości korzystania z innych źródeł energii). Nie jest to jednak konieczne, ponieważ nie ponosimy żadnych kosztów związanych z domowymi i krótkoterminowymi zadaniami.
# 2. Wysoka wydajność erotyczna
W związku z tym, że nie ma już możliwości korzystania z tej funkcji, nie ma możliwości korzystania z innych funkcji. To nie jest tak, że wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli, bo wszyscy są wściekli.
- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie. Jeśli jesteś alergikiem, czy masz jakieś inne alergie? Kuinka nukuit? Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!
- Sinun ei pitäisi nukkua vain viittä tuntia noustaksesi ajoissa juoksemaan. W takim przypadku nie ma możliwości zmiany ustawień.
# 3. Jak to zrobić?
Kesän life hack: jos olet lomalla mökillä tai asut lähellä järveä, niin lopettele juoksutreeni pulahtamalla veteen. Se on palkkio josta tulee sanoinkuvaamattoman hyvä olo, Ida B Olsson sanoo!
- Jos lenkkeilen, käytän yleensä uimapukua tai juoksen urheilurintaliivissä ja pikkuhousuissa, joissa sitten uin. W ten sposób można uzyskać krótkie spodenki i t-paidassa. En ehkä tekisi niin keskellä Tukholmaa, mutta lyhyellä matkalla kukaan ei välitä!
Psst! Älä unohda seurata Ida B Olssonia Instagramissa!
LUE LISÄ: Jak się nie mylić?
Vinkki! Wpadnij na naszą stronę internetową!
