3D na poważnie!

Jeśli to działa w przypadku kopania, jest to bardzo dobre rozwiązanie w przypadku ciąży. Jordemoderen Annika Rasmusson analizuje trójwymiarowy trening dla kobiet w ciąży i nie tylko.

W ten sposób znaleziono masę fordele podczas ciąży. Możesz być bardziej zmęczony, pocieszony, mieć mniejszą wartość, mieć większe skurcze i większe ryzyko dla dziecka, możesz też mieć mniejsze obrażenia i bolesne przywracanie zdrowia.

- Większość z nich posiada stabilną i skuteczną metodę, która zapewnia dziecku lepsze samopoczucie. Niemowlę również dobrze radzi sobie z nowoczesnymi metodami - szczęśliwa mama, szczęśliwe dziecko, twierdzi Annika Rasmusson.

Jak dobrze się bawić, gdy jest się w ciąży?

- Położyć się na ziemi i położyć się na słońcu. Nie ruszaj się z miejsca, po prostu się rozejdź, aby przejść do kopania. Można na przykład wykonać obunóż w miejscu, w którym nie ma już miejsca na trinnet, mindre dybt lub langsommere, ale wszyscy mogą wykonać obunóż z przodu. Dzieci nie mają pojęcia, że są zbyt duże, więc zachowują się tak, jakby dawały maksymalny gaz przez 60 minut w ciągu dnia, a potem robią sobie pauzę, mówi Annika Rasmusson, która jest również osobą dorosłą, ale także 3D-træner.

W jakim czasie można usiąść za kierownicą?

- Mięsiste maszyny mogą być testowane na odległość do 20 kółek. Może to być dobry pomysł, aby skrupulatnie śledzić tempo i prędkość, po tym, jak inni to zrobią. W ten sposób, w miarę upływu czasu, wszyscy stają się bardziej wytrwali. Ryggen może się z tym pogodzić. Zaburzenia jajowodów są spowodowane tym, że przewód, przewód i inne struktury pojawiają się po i kończą się, co powoduje, że są one bardzo wrażliwe. W momencie, w którym zaczyna się napięcie w czasie ciąży, pojawia się wiązka skurczów, i może się zdarzyć, że dziecko nie będzie mogło przestać mieć nadziei, że będzie mogło żyć, ponieważ samo znajdzie osoby, które będą mogły żyć w czasie ciąży.

Jak to się dzieje?

- Jeśli jesteś sama, to nie musisz się martwić o to, że nie będziesz mogła usiąść na sofie, ale musisz poprosić o pomoc w znalezieniu odpowiedniego rozwiązania. Dziecko nie jest w stanie sobie z tym poradzić. Gravide med blødninger eller sammentrækninger som påvirker livmoderhalsen, får restriktioner af deres jordmødre og læger om ikke at træne, men du can lave bløde, langsomme, dynamiske bevægelser, så at du holder bevægelse og cirkulation igang.

Dlaczego warto to zrobić?

- Jeśli jesteś w ciąży, uważaj na to, czy jesteś w stanie utrzymać ciążę. Najważniejszą rzeczą jest to, abyś był gotowy na kroppen. Jak dobrze, to dobrze! Jeśli chcesz się dowiedzieć, co możesz zrobić, zapraszamy do kontaktu. Jest to bardzo pomocne, jeśli chcesz skontaktować się z lekarzem prowadzącym, który nie ma nic do powiedzenia, lub jeśli interesuje Cię szkolenie na temat ciąży.


W czasie ciąży, gdy jest to możliwe, można uzyskać wiele pozytywnych rezultatów!

Dla tych, którzy już słyszeli o badaniu 3D, co to jest?

-3D-træning ma wpływ na normalną pracę kropli. Poziomy zależą również od tego, czy kropla jest spożywana w nadmiarze. Odbywa się to swobodnie, w workach, po bokach i w rotacji. Kroppen może być używany tylko w idealnych warunkach, ale może być również używany w innych miejscach, w których nie ma już butów, autostopów i innych urządzeń, a także w miejscach, w których nie ma już miejsca na palce. 3D-træning styrker dig in de positioner, fordi de udgår mere fra bevægelsesmønstre and fra muskelgrupper, som traditionel styrketræning gør. Kroppen to zintegrowany system. Osoba, która się nim posługuje, ma do czynienia z jednym produktem w grupie, a osoba, która się nim posługuje, ma do czynienia z innym produktem w grupie.

Co się dzieje, gdy ciężarna kobieta jest w ciąży?

- W ten sposób można zapewnić sobie dobre samopoczucie i uniknąć krążenia wokół ciała. Żyć w ciągłym ruchu, w pełni sił i na świeżym powietrzu. Możesz być bardzo wrażliwy i mieć pewność, że będziesz w stanie poradzić sobie z tym problemem. Co więcej, będzie on również zaangażowany w działania związane z bezpieczeństwem i ochroną środowiska. W Procedos-måtten znajduje się wiele różnych wariantów i rozwiązań, które można wykorzystać w sieci. W ten sposób można w łatwy i skuteczny sposób uzyskać więcej informacji na ten temat. technologia 3D jest bardzo zróżnicowana i przyjemna!

Jakie są największe możliwości 3D, jak można je wykorzystać i jak można je wykorzystać?

- W tym przypadku chodzi o to samo, co we wszystkich innych grach - 30 minut długiego ruchu i trzy pasma na ugen, który jest bardzo długi i bardzo aktywny. W ten sposób można również uzupełnić inne tryby. trening 3D jest bardzo zróżnicowany, a jeśli jest to możliwe, możesz dać mu gaz i dobrze się bawić. W przeciwnym razie można podnieść głowę lub dziecko w ulubionym miejscu, jeśli chce się je wytresować.

Czy jest ktoś, kto może trwać 3D?

- Jeg synse, at 3D-træning er det eneste rigtige, hvis man har prøvet det en gang. To dobre dla wszystkich! Ci, którzy mają skader i smerter plejer at blive bedre med 3D-træning. Nie ma nikogo, kto byłby w stanie zarobić 20-kilową pensję, a nawet 150 tysięcy. Nie ma jednak nic lepszego, niż pozwolić sobie na zakup obrazu, który będzie widoczny ze stodoły. Czy masz możliwość skontaktowania się z osobistym trenerem lub innym ekspertem i uzyskania pomocy? Czy w ogóle może to być problem, z którym trzeba się zmierzyć, a jeśli tak, to po co się starać, aby uzyskać pomoc. Ciąża może trwać od 6 do 8 dni po normalnym porodzie do 10-12 dni po ciąży.


Annika Rasmusson jest instruktorką i pracuje w Breeze Fitness w Ystad, gdzie zajmuje się treningiem 3D dla kobiet ciężarnych i karmiących piersią. Na jej stronie internetowej można znaleźć programy treningowe z wykorzystaniem technologii 3D.

LÆS MERE: Øvelser: Jak zrobić 3D na poważnie?