5 dobrych pomysłów na trening

Nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie utrzymać się na nogach, bo dzięki temu osiągniesz fantastyczne rezultaty. Oto Ida najlepszych wskazówek B Olssonsa, które pozwolą Ci spędzić czas tak dobrze, jak to tylko możliwe.

Ida B Olsson jest znanym osobistym trenerem, trenerem i joginem. Jego popularny profil na Instagramie Workoutispassion to dawka motywacji do treningów. En ting Ida B Olsson ofte gjør er å starte dagene sine med en løpetur.

- Løping może być dla mnie świetnym rozwiązaniem, szczególnie w okresie letnim. W ten sposób można spędzić wiele godzin, biorąc udział w wydarzeniach i wydarzeniach, które mają wiele do zaoferowania. To dobry sposób, by wesprzeć się kilkoma różnymi rodzajami plag, które są w zasięgu ręki, a także, by pomóc im w zdobyciu nowych plag w jednym miejscu, radzi Ida B Olsson.

Ida B Olsson tipser:

1. Nie i już
Przetestuj, jak działa klawiatura, aplikacja lub muzyka. Zatrzymaj się, jeśli nie jesteś gotowy. Nie zatrzymuj się ani na chwilę. Zastanów się, czy kropla wody będzie się utrzymywać w ciągu dnia. Kravløs løping ma często motywację.

2. Różnorodność
Przetestuj różne metody. Można trenować na nieboskłonie, na piasku, na morzu lub na piasku. Dlaczego warto wybrać się na fiorda? Fantasien setter grenser og variasjon på sommeren can føre til suksess for resultatene!

3. Start sterkt

Wyląduj rano, bo będzie gorąco. Wyciągnij szklankę z wanną, aby się rozluźnić, podnieś ją, zachowaj się dobrze i zacznij działać!

4. Ikke ha for høye krav

Nałóż długi i krótki pasek na głowę. To może być bardzo trudne, ale nie może być tak, że nie będziesz w stanie tego zrobić. Jeśli zdecydujesz się na takie rozwiązanie, będzie to dodatkowy bonus.

5. Wskakuj!

Wskocz na badeplassen lub nie wślizguj się nawet na niewielką odległość. Wskocz na zły stół pod klapką i zrób to samemu, bez obaw!

Ida B Olsson nie ma sobie równych!

LES MER: Ida B Olsson: Suunto 3 Fitness - en PT på armen!