5 rzeczy, których nie może zabraknąć w kosmetyczce

Maria Ahlgrens Book Beautyfood zajmuje się matą, która się kończy. Są one bardzo różnorodne. Te kobiece smakołyki są bardzo smaczne w kuchni.

1. Babyspinat

- Zawierają one witaminę A, klorofil, jerynę i antyoksydanty, które chronią komórki przed stresem. Ja robię zdrowe, ekologiczne koktajle dla niemowląt bez soli i gryzaków, mówi Maria Ahlgren.

Maria Ahlgren przygotowuje bananowy koktajl z jajkiem, bananem, kokosem i meszkiem.

2. Jajko

- Najsmaczniejszy koktajl to ten, który można zrobić z jajka. Doskonale nadaje się do spożycia, ponieważ zawiera duże ilości białka i soli, które są ważnym składnikiem włosów, tłuszczu i białka, a także witaminy A i D.

3. Białko

- Jest to najlepsze rozwiązanie! Spryskaj gołą opaleniznę, aby polerować krótkie flekkeny... Czarna antocyjanina to skuteczny super-antyoksydant, który pomaga zachować zdrowy i zdrowy wygląd, a także przeciwdziała negatywnym skutkom słońca, stresu i stresu. Witamina C wpływa na produkcję kolagenu, dzięki czemu włosy stają się jędrne i zdrowe.

Miska smoothie ze szpinakiem, limonką, mango, wanilią, awokado, lucumą i ekstraktem z hortensji to doskonały sposób na wzmocnienie i wzmocnienie włosów. Więcej zdjęć pięknych smoothiebowls i innych piękności można znaleźć na Instagramie Marii Ahlgren.

4. Gresskarfrø

- W ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia, w ciągu dnia. Na przykład jogurt z niewielką ilością soli lub tamari jako przekąska, lub sól i suplement.

5. Raw kakao

- Dziesięć razy, gdy sok z kakao jest tak smaczny i delikatny, jak fantastyczny jest ten produkt? Surowe kakao, które również się przyda, można wykorzystać w wypiekach, surowych sokokoladach, bananach, smoothie i kawie. Jest to rodzaj antyoksydantu, który ma działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.

Aby uzyskać więcej wskazówek i faktów na temat skóry i maty, możesz skorzystać z książki Beautyfood, którą opracowała Maria Ahlgren. Den finner du her.

LES MER: Spis deg fin!
LES MER: 3 opcje, które pomogą Ci osiągnąć finezję