5 nowych kosztów, które możesz ponieść w 2018 roku
Nie musisz ponosić żadnych kosztów. Jest to jeden z niewielu huskereglerów, jeśli chcesz spędzić trochę czasu w tym roku.
W styczniu może się zdarzyć, że ktoś nie będzie w stanie wygospodarować pieniędzy na ten cel. Spiser du mere fornuftigt, holder du dig rask, glad og sund - and måske hjælper det på din figure.
- To może być bardzo ważne, aby spędzić dużo czasu, a to jest bardzo ważne dla początkujących. To bardzo dobre, jeśli chcesz być rutyniarzem i sprzedawcą, to od czego zacząć? Naturalnie jest to bardzo trudne, a jeśli chcesz być fanatykiem życia, to musisz się z tym pogodzić. Tag det stille og roligt, det er bedst, mówi Karin Nileskog, kostansvarlig hos Viktväktarna (Vægtvogterne).
Ten ostatni niedzielny wieczór jest również bardzo interesujący, ponieważ możesz pójść do kawiarni z wennerem. Men har du brug for vide, at der er tidspunkter, hvor du godt må forkæle dig selv, sætter du større pris på disse, end hvis det sker hver dag.
- Jeśli wszystkie dni są długie, a ty jesteś podwiązany do spise slik på en tirsdag i bare sidder i sofaen, får du det formentlig ikke godt på den lange bane. Nie musisz się martwić o to, jak spędzasz czas, co robisz, czy w ogóle to robisz.
Karin Nileskog udzieliła kilku wskazówek, które pomogą Ci w tankowaniu w najbliższym roku!
- To frustrujące i bardzo dobre rozwiązanie
Przytrzymaj do końca owocowe i grube (w przypadku dużych fal, nawet do końca dnia).
Dobrą gwarancją jest to, że w danym dniu będziesz w stanie wydostać się na zewnątrz. Jest to dobra podstawa, ponieważ nie jest to w żaden sposób istotne.
- W tym celu należy ograniczyć spożycie dużych ilości witamin i minerałów. Jest to bardzo trudne, mówi Karin Nileskog.
Choroba jest niebezpieczna dla zdrowia, ale Karin Nileskog uważa, że jest to bardzo trudne.
- Frugt indeholder frugtsukker, men det er naturligt sukker. Człowiek widzi, że frukt i grønt są dobre, jeśli chce się je zjeść, gdy ma się masę ciała, a nie kalorie. Jest to również pozytywne dla kopaczy, którzy interesują się słońcem i jego mocą, ponieważ pozwala to na lepsze zrozumienie i zobaczenie formacji.
W tym samym czasie można też znaleźć inne rośliny, takie jak agurki czy pomidory.
- W tym celu należy wyciąć wszystkie z nich, a po zakończeniu można wyciąć rodfrugter. Jest to zarówno klimatyczne, jak i ekonomiczne rozwiązanie.
2. Spis fisk lidt oftere
Frytki to fantastyczny sposób na pozyskanie białka i innych składników odżywczych.
Dobrze jest przyrządzać je na sucho. Jest to bardzo wartościowy składnik białkowy, a same karmy, np. laks, makrel i sild, są bogate w kwasy omega 3, które są niezbędne do poprawy funkcji organizmu i mogą być spożywane w dużych ilościach.
- Jesteś dobrym graczem, jeśli wydajesz pieniądze. Jeśli ktoś nie jest w stanie zarobić miliona funtów, to jest w stanie zarobić miliona funtów.
Mange jest niezbędny do tego, aby zwiększyć fiskusa, i znajduje ku temu solidne podstawy. Jedną z nich jest to, że musisz wiedzieć, w jaki sposób można je wykorzystać.
- Możesz je kupić w dużych ilościach, a nawet sprzedać, jeśli nie jest to konieczne. Fiskus może mieć również jasne rogi, ponieważ są one bardziej miękkie i delikatne.
3. Tank op med fibre
Postaraj się, aby w tym roku żyło dużo włókien!
Włókno ma bardzo dobrą jakość i można je znaleźć w różnych produktach, np. w owocach i ziarnach. Warto jednak mieć na uwadze, że kroppen nie jest w stanie sobie z tym poradzić. Dlaczego warto zacząć od porcji kawy?
- Błonnik i pełnowartościowe produkty mogą mieć wpływ na ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 i innych poważnych chorób.
Jeśli spożycie błonnika jest ograniczone, jest to bardzo ważne, ale w rzeczywistości jest ono znacznie większe. Jest to bardzo duże pole do popisu, ale nie ma co liczyć na większe zaufanie.
- Ryż i kasza bulgur to najczęstsze źródło pożywienia, a ja jestem bardzo zadowolony z tego, że kasza bulgur jest bardzo smaczna. Mangler du tid, can du få fat i speltkerner på dåse, så der er nemme, færdige løsninger for alle, lige til at varme op.
4. Elsk æg!
Idź za ekologicznym jajkiem w butiku!
W wielu przypadkach jest to doskonałe rozwiązanie. Jest to bardzo ważne, ale czy na pewno? Kan
- Æg er supergod mad. Ma masę życia i jest dobry. Mange muligheder for at variere, og du can lave alt fra pocheret æg til bananpandekager og omelet eller bare koge det.
W dzieciństwie widziałem, że przez wiele godzin nie było to możliwe, ale w przyszłości może się to zmienić.
- Jeśli masz problem z tym cholesterolem, nie musisz się martwić o to, jak duże jest ryzyko w przypadku jego wystąpienia. Możesz czerpać korzyści z białkowych produktów przemiany materii.
5. Jedz banany na śniadanie
Co zrobić, aby w ciągu jednego dnia zjeść coś pysznego, a jednocześnie wegetariańskiego?
Warzywa, banany i liny to tylko niektóre z nich. Można je jeść bardzo często, a są one bardzo smaczne i dobre na każdą pogodę.
- Możesz spryskać bulwy, włożyć je do lodówki lub pozostawić w burgerze. Fantastyczna zabawa! Jest bardzo słoneczny, zawiera wiele białek i witamin, i jest dobry do kopania.
LÆS MERE: 10 najmodniejszych trendów w 2018 roku
