5 regler du må følge på treningssenteret
Jest on bardzo ciepły, a jego temperatura jest znacznie wyższa niż w innych urządzeniach treningowych. Aby móc korzystać z tego typu urządzeń, należy użyć samego czujnika temperatury i czujnika temperatury.
1. Bądź świeżyAby cieszyć się świeżym treningiem, należy najpierw wybrać się na wycieczkę, a dopiero potem rozpocząć trening.
- Samodzielnie można sprawdzić, czy jest się na treningu! To irytujące dla innych osób, które tego nie rozumieją, mówi Charlotte Beijer, PT w Sats Bromma i blogerka zajmująca się treningiem i pomocą .
Klawisz, który ikke er vasket siden sist gang lukter dessverre. Kanskje wygląda dobrze, gdy wącha się je szybko, ale gdy zaczyna się je oglądać, pojawiają się świetne bakterie. Jest to bardzo ważne, jeśli włożysz go do torby treningowej, a następnie zaczniesz go wąchać.
- Wiele osób ma takie same torby treningowe na całym świecie. W takim przypadku musisz mieć minimalną pewność, że nie będziesz musiał się martwić o treningi.
2. W tym przypadku
Jeśli chcesz, abyś się nie martwił, załóż lekką słuchawkę. To jest dla wszystkich najlepsze. Jeśli w gruppetreningach jest mało "ufresht" na temat dråper svette av deg, może to być bardzo ryzykowne.
- Ściąganie włosów jest łatwe. Na przykład, jeśli chodzi o sirkeltrening, możesz spojrzeć na to w ten sposób, że ktoś, kto przyjeżdża na stację, nie jest w stanie tego zrobić.
3. Zatrzymaj wynajem
Masz na sobie maskę i nie wiesz, jak się z nią obchodzić? Nie rób tego! We wszystkich punktach treningowych znajdują się pojemniki ze sprayem i papierem.
- W ten sposób można samemu sobie poradzić z tym problemem. Te małe Nocco-boksy są genialne, kocham je.
4. Plukk bort vektene etter deg
Trening z przyjaciółmi jest przyjemny i skuteczny. Jeśli jednak jesteś wolny, możesz spróbować nawiązać kontakt z kimś, kto tego nie robi.
- Jeśli masz kolana o wadze 150 kilogramów, może to być dla Ciebie odpowiednia ilość czasu. Det tar dessuten tid. Konieczne jest odczytanie wszystkich obiektów, które zostały przycięte!
5. Jak to zrobić?
Utesko to miejsce na aktywność fizyczną. Innesko dla aktywności wewnętrznej. Jest to bardzo ważne dla każdego, ale nie dla wszystkich.
- Folk bruker same sko innendørs som de løper med ute. Powoduje to masowy wzrost w gruppetreningsalen, co z kolei prowadzi do pogorszenia się sytuacji w grupie i jest momentem irytacji.
