5 reglerów, z którymi możesz się zmierzyć w centrum treningowym

Jest to bardzo ważne, ponieważ temperatura w centrum temperaturowym również jest wyższa. Aby móc korzystać z tych urządzeń, należy zapoznać się z ostateczną instrukcją obsługi i ustawieniami.

1. Wynajmij bilet i zaznacz, że jest on zły

W przypadku, gdy w centrum handlowym znajduje się tylko jedna osoba, może to być osoba, która ma złe warunki i nie jest w stanie jej wynająć.

- Samodzielnie można to zrobić, gdy się podróżuje. Jest to irytujące dla innych osób, gdy ktoś się tym zajmuje, mówi Charlotte Beijer, PT w Sats w Bromma i blogerka na temat szkoleń i pomocy HER.

To, co ikke er blevet vasket siden sidste gang lugter desværre. Większość z nich jest w porządku, nawet jeśli ktoś nie ma ochoty na wąchanie, a jeśli ktoś zaczyna się w nich rozsmakowywać, od razu przychodzą mu do głowy dobre bakterie. Jest to bardzo ważne, jeśli chodzi o sporty, w których wszyscy są zaangażowani.

- Wielu ma ten sam cel na swoim koncie. Nie ma nic złego w tym, że nie możesz tego zrobić, bo to nie ma sensu.

2. Oznacz i wybierz

Jeśli uważasz, że jesteś w stanie wiele zdziałać, oznacz swoje konto. To wszystko jest możliwe. Går du på et hold er det ikke bare ufedt, hvis sveden bogstavlig talt drypper af dig, det kan også udgøre en sikkerhedsrisiko.

-Sved gulvet glat. Jeśli na przykład jedziesz na okrężną trasę, możesz to zrobić, jeśli po dotarciu na stację nie będziesz mógł jej opuścić.

3. Wynajem po wykopaniu

Czy po wykopaliskach uprawiasz masywny i trudny sport? Spróbuj! W każdym centrum handlowym znajdziesz sprayflasker z rengøringsmiddel i papierem.

- W razie potrzeby możesz samodzielnie rozbić ten spray. Din gamle Cocco jest genialnym graczem.

4. Pociągnij za sobą na deski po brugu

A truteń jest bardzo wydajny i skuteczny. Jeśli nie jesteś już w pełni sił, powinieneś położyć je na podłodze, ponieważ może to spowodować pewne problemy.

-W przypadku, gdy użytkownik ma 150 kilogramów, może to być bardzo trudne dla osoby, która nie jest w stanie tego zrobić. W związku z tym konieczne jest wyjęcie ich z opakowania.

5. Oznacz indendørssko na

W tym celu należy wykonać odpowiednie czynności. Indendørssko jest przeznaczone dla osób aktywnych. Jest to bardzo proste, ale nie dla wszystkich.

- Folk bruger deresbesko, som de løber in udenfor, in træningscentret. Wynika z tego, że ludzie masowo ruszają się i idą do pracy. Może się to zmienić.