6 skutecznych sposobów na podróżowanie
Czy jesteś pewien, że jesteś w stanie poradzić sobie z inwestycją? Przetestuj zaawansowane rozwiązania!
To, w jaki sposób chcesz wykorzystać inwestycję w swoim biznesie, zależy od tego, jak chcesz to zrobić. Można to zrobić na wszystkich poziomach, na których można uzyskać maksymalne bezpieczeństwo. Bardzo ważne jest, aby w przypadku, gdy nie jest to możliwe, mieć w ręku frywolitkę, np. opaskę na ramię lub burbees.
-W każdej sytuacji, w której użytkownik korzysta z usług firmy, a także w sytuacji, w której sam nie jest w stanie tego zrobić, może to być bardzo trudne. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przed rozpoczęciem treningu, jest ból i sprint. Rasmus Olofsson, czołowy zawodnik i brązowy medalista w Jerk, mówi, że Rasmus Olofsson, czołowy zawodnik i brązowy medalista w Jerk, mówi, że Rasmus Olofsson, czołowy zawodnik i brązowy medalista w Jerk, mówi, że Rasmus Olofsson, czołowy zawodnik i brązowy medalista w Jerk, mówi, że Rasmus Olofsson, czołowy zawodnik i brązowy medalista w Jerk, mówi, że Rasmus Olofsson, czołowy zawodnik i brązowy medalista w Jerk, mówi, że Rasmus Olofsson, czołowy zawodnik i brązowy medalista w Jerk, mówi.
Kiedy zaczynasz swoją przygodę, nie ma nic dziwnego w tym, że szukasz najlepszych stron. Po rozwidleniu kropli można również ją rozwidlić. Na stronie Sportamore można znaleźć dwa warianty wideł Abilica, jeden o wadze 3 kg i drugi o wadze od 1,25 do 10 kg.
-Szerokość boku jest dobra. Jeśli boczna ścianka jest zbyt duża, a zbiornik jest zbyt duży, można uzyskać optymalny poziom.
6 różnych poziomów prędkości
Jeśli chodzi o eksplozję chmielu, należy zwrócić uwagę na różne rodzaje chmielu, dzięki którym można uzyskać znacznie mniejszą ilość chmielu.
- Można w ten sposób uzyskać do 10 gentagelserów w grupie. Układ nerwowy nie jest w stanie poradzić sobie z wieloma poziomami.
Po wskoczeniu do gangu z kilkoma hvilepauserami należy je wszystkie zostawić. Od 2 do 3 skoków.
#1. Vertical jump | 5-10 gentagelser
Stil dig med benene spredt in hoftebredde foran en box or en bienk og hop op med benene spredt. Sørg for at komme ned in squat både når du skal have kraft til at hoppe op og in landingen oppe på boxen eller bænken. Należy mieć solidne zamocowanie, wyprostowaną sylwetkę i kontrolować poziom.
Można to zrobić: Smidighed i eksplosivitet.
Worek na śmieci: W przypadku braku uzbrojenia, należy to zrobić w tym samym czasie. Przechowywać w pełnym napięciu w celu uzyskania maksymalnej wytrzymałości.
#2. Step jump | 5-10 gentagelser
Znajdź miejsce o wysokości około 20-30 centymetrów. Stil dig med fødderne in hoftebredde and den ene fod på opsatsen. Hop nu lige op i luften. Sørg for at lande blødt.
Trwać: Smidighed og eksplosivitet.
Wrzućdo worka: W przypadku szybkiego przytrzymania na tym samym poziomie, naciągnij pasek tak, aby można było go przeciąć, zmodyfikować gałkę oczną i ramię, aby zsynchronizować się z krawędzią. Pełny pasek w górę.
#3. Split lunge jump | 5-10 gentagelser
Stil dig in hoftebredde med den ene fod foran den anden. Wskocz na krótki podskok i przeskocz po nim w dół i przeskocz na ławeczkę i ziemię z umiarkowaną siłą. Benene może być bardziej płaskie, jeśli jesteś na górze.
Toprawda: Smidighed og eksplosivitet.
Hav in baghovedet: W razie potrzeby można pomóc sobie w wylądowaniu. Dobrze się rozstawić i przytrzymać w miejscu na wszystkich poziomach, aby uniknąć przeciążenia. W pełni skonstruowany dach i podłoga.
#4. Split jump | 5-10 gentagelser
Stil dig med samlede fødderne og ret ryg. Wskocz na koniec ławki z przodu i na koniec z tyłu, podnosząc się do góry. Rozpocznij grę, aby otrzymać 90-stopniową premię. Jeśli nie chcesz, aby to było zbyt duże, możesz zobaczyć, jak wygląda to na żywo i skupić się na tym, aby wylądować z dużą prędkością. Wskakuj bezpośrednio na pierwszą przeszkodę.
Wylądujesz: Smidighed, eksplosivitet.
Hav in baghovedet: W przypadku zranienia lub upadku, należy wskoczyć na jorden na dłużej.
#5. Bounding | 5-10 gentagelser
Ten poziom jest w rzeczywistości połączeniem poziomu #4 i tego ostatniego. Możesz mieć nadzieję, że będziesz się dobrze bawił z dużą prędkością i dobrym dryfem. Może to oznaczać, że będziesz miał większy zapas chmielu.
Toprawda: Zranienie, zmęczenie, smutek i wybuchowość.
Worek na śmieci: Dobre odżywianie, pełne napięcie i dobre samopoczucie. Start med at lave øvelsen med lidt kortere skridt og øg derefter gradvist nu mere sikker du bliver in øvelsen.
#6. Stair sprint | Hver, hver anden, hver tredje
Znajdź pułapkę i zostaw pułapkę! Miej dobre trzymanie rangi. Start w celu opuszczenia i przeciągnięcia się przez górną krawędź. Następnie przejdź na drugą stronę. Do samego końca, aż do momentu, w którym będziesz w stanie otworzyć i otworzyć całą trójkę. Później następuje przejście.
Truteń: Skrzywdzony i wolny.
Trzymaj się z daleka: Działaj aktywnie i uzbrój się w broń, jeśli nie chcesz jej użyć. Twoje rzemiosło będzie się poruszać na wszystkich poziomach. Trzymaj rękę na pulsie!
Rasmus Olofsson jest najlepszym zawodnikiem na tikampach, który trenuje wybuchowość i smigłowość. Na filmie ma szorty Performance i koszulkę Steel od Blacc.
SPRAWDŹ JĄ: Wszystkie najpopularniejsze træningsredskabery
ZOBACZ WIĘCEJ: Możesz się z nimi zmierzyć!
