7 enkla knep mot sockerberoendet

Możesz być pewien, że skarpetki są dobrym rozwiązaniem dla kroplówek i innych przedmiotów do użytku domowego, a pozostawienie skarpetek na dłużej może być bardzo trudne. W ten sposób można zapewnić sobie lepsze warunki do życia, co z kolei daje większe poczucie bezpieczeństwa.

1. Drick nie ma sobie równych

En sked socker i varje kopp? Nej, dags för sockerstopp! Jeśli nie potrafisz włożyć skarpetek, wybierz o połowę mniejszy rozmiar. Przy niewielkiej ilości czasu będziesz w stanie je włożyć, a wtedy łatwiej będzie Ci włożyć i nie włożyć do nich żadnych suchych rzeczy.

2. Znajdź kołnierz na innym urządzeniu

Wrzuć do lodówki i wrzuć do pojemnika, w którym znajdują się jogurty, płatki śniadaniowe i płatki kukurydziane. Kanske blir du förvånad. Kunskap jest trudny, więc zobacz, jak zatrzymać się w korgen (och sedan i munnen) med omsorg.

3. Przeczytaj färdigmaten mot hemlagat

Czy jesteś paniksugenem w stosunku do kladdkaka, smågodis i bakelser, czy też nie jest to konieczne, abyś mógł kupić w butiken świeże, nieplastyczne produkty. W ten sposób dowiesz się, jakie inne produkty są dobre i możesz kupić nowe skarpetki. Najlepszą wskazówką jest to, że można użyć glassbunken do smażenia bananów, które miesza się w sklepie z lepszym szkłem.

4. Krótkie sockerbombsfrukterna

Aby uzyskać owocowy kanske känns som ett hälsosamt beslut, men vissa av dem is riktiga sockerbomber. Välj inte torkad frukt, flera sorter har tillsatt socker. Kup blåbär, hallon lub grejpfrut w sklepie.

5. Mat som mättar

Miękkie skarpetki mają tendencję do ślizgania się po skórze podczas snu, a nawet podczas deszczu. Należy zwrócić uwagę na to, aby skarpetki były idealnie dopasowane do ciała, a także aby nie zsuwały się pod wpływem wilgoci. Zawierają one dużo białka i błonnika, dzięki czemu są dłuższe - to dobra sztuczka na później.

6. Ställ fram nyttigare alternativ under fredagsmyset

Nie ma lepszej opcji na to, by znaleźć coś dla siebie na wieczór. W tym przypadku nie jest to konieczne. Ät till exempel choklad ihop med nötter eller jordgubbar. Du får ditt sockersug stillat, men kör inte helt ned i diket.

7. Zobacz smoothiesarna

Bara för att en dryck kallas för smoothie är den inte nyttig. Faktem jest, że takie smoothie może zawierać więcej kalorii niż Big Mac, a do tego może zawierać sötningsmedel, jogurt lub sorbet. Najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie sobie własnego jogurtu, jogurtu naturalnego lub jogurtu z dadlarami, honungiem lub agawą w formie skarpetek do wynajęcia.