Wynajęcie mieszkania i założenie butów treningowych po treningu jest najważniejsze. Jednak nie jest to wszystko, co należy zrobić, aby przedłużyć ich żywotność. Oto najważniejsze porady ekspertów!
Po każdej sesji czyszczenia czyścimy odzież roboczą, dbamy o jej czystość i staramy się, aby pozostała bezpieczna przez dłuższy czas. Co to są buty do ćwiczeń? Podczas zawodów, które odbywają się naprawdę w stresie, mogą się one po prostu wyciszyć i zacząć wykrywać zły wygląd, ale nigdy nie towarzyszy im instrukcja, jak dbać o swoje buty. Pomyśleliśmy więc, że możesz je mieć tutaj!
>> Poznaj wszystkie nasze buty do ćwiczeń dla Elle i dla Lui
Jens Lindfors, Country Manager Under Armour w Suède, pracuje w branży od wielu lat i doskonale wie, jak dbać o bezpieczeństwo butów sportowych przez długi czas. La Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, co robisz z butami po treningu.
- Nie wkładaj ich do torby sportowej! Upewnij się, że trzymasz swoje sztyblety oddzielnie od obuwia sportowego i od swojej kosmetyczki, aby uniknąć pozostawiania w nich zapachu, wyjaśnia Jens Lindfors.
Vous pouvez faire beaucoup de travail sur l'aérer de vos chaussures, mais comme vous le savez probablement déjà, cette odeur se manifestera tôt ou tard. W tym celu należy umieścić buty w plastikowej torbie na noc. Siarczysty mróz usunie niektóre bakterie z powierzchni obuwia, a przede wszystkim ograniczy ich rozprzestrzenianie się.
>> Lavez-les correctement et vos vêtements d'entraînement dureront plus longtemps
https://www.sportamore.fr/magazine/mode-et-tendances/lavez-bien-et-vos-vetements-dentrainement-dureront-plus-longtemps/
Puis-je laver mes chaussures d'exercice dans la machine?
Jeśli mimo wszelkich wysiłków nie jesteś w stanie wytrzymać kilku treningów na maszynie, być może nadszedł czas, aby przejść na wyższą prędkość i wyczyścić swoje buty treningowe.
- Podczas płukania butów do ćwiczeń użyj środka czyszczącego doux i nałóż go na buty za pomocą strumienia wody, wyjaśnia Jens Lindfors i kontynuuje:
- Je préfère ne pas laver une paire de chaussures d'entraînement dans la machine. Jeśli chcesz to zrobić, myślę, że powinieneś umieścić je w woreczku z sznurkiem i wyeksportować w programie ze spienioną wodą, ponieważ w ten sposób kolekcja się rozpadnie. Należy również pozostawić buty na powietrzu i nie zapomnieć o wyjęciu sznurowadeł i wkładki przed włożeniem ich do ładowarki.
Używanie systemu X-fit w butach do biegania, które nie są zabezpieczone przed otarciami, może powodować większe obciążenie butów niż jest to konieczne. Upewnij się, że masz odpowiednie sztyblety dla swojego typu treningu i że wytrzymają one dłużej!
Jak często należy zmieniać obuwie sportowe?
Często zdarza się, że gdy przychodzi czas na zakup nowych sztybletów, są one zazwyczaj zsuwane z podbicia lub spodnie pojawiają się na krawędziach sztybletów lub na podeszwach. Jeśli nie wiesz, kiedy nadejdzie odpowiedni moment na zmianę, możesz sprawdzić buty po zakończeniu okresu użytkowania.
- Jeśli trenujesz trzy razy w tygodniu, zalecamy zakup nowych butów do treningu na każdy sezon. Niektóre seanse entraînement koncentrują się bardziej na butach niż na innych stylach entraînement. Przykładem mogą być treningi o wysokiej intensywności, takie jak X-fit, które z pewnością pozwolą na szybszą amortyzację butów.
Możesz również zapewnić sobie parę butów do ćwiczeń dla każdego rodzaju treningu, wyjaśnia Jens Lindfors. Trenując z kilkoma parami, będziesz mieć pewność, że Twoje buty do ćwiczeń są delikatne i wytrzymają dłużej, ponieważ będą miały czas na prawidłowe dopasowanie się podczas sesji ćwiczeń.
- Możesz biegać w stabilnych butach do podnoszenia ciężarów i treningu o wysokiej intensywności, takich jak TriBase Reign, lub w innych do siłowni i różnych rodzajów treningów, takich jak Hovr Rise. Jest to również dobre, że twoje stopy różnią się między wieloma różnymi butami, a tym samym wydłużasz czas życia butów.
Jeśli uważasz, że musisz wykonywać eskalację na sznurowadle, wspinaczkę na boisku i inne ćwiczenia, które w znacznym stopniu wpływają na przyczepność butów, powinieneś mieć parę butów z odpowiednimi wzmocnieniami. De même, vous devriez choise une chaussure d'exercice rembourrée if vous voulez faire de l'exercise avec a lotoup d'espoir ou courir sur le tapis roulant pour vous échauffer. Upewnij się, że zawsze znajdziesz odpowiedni rodzaj obuwia do swojego użytku!
ARTYKUŁ, KTÓRY WARTO WPROWADZIĆ: Czy mogę prać buty softshell w pralce?
