Alexandra Pizzonin treenisalaisuudet

Hän on vahva, terveellinen ja fiksu. Alexandra Pizzoni na swojej stronie internetowej.

alexandra P izzoni, 33-letnia trenerka personalna, ryhmäliikuntaohjaaja i Yksi Ruotsin suosituimmista treenihenkilöistä juuri tällä hetkellä. Blogissaan i Instagram-tilillään @alexandrapizzoni hän inspirują nas do tworzenia kannustavalla i terveellisellä tavalla. Alexandra Pizzoni jest bardzo zadowolona z tego, co robi.

- Treenaus na minulle terapia, mikään muu ei saa minua yhtä rauhalliseksi ja mukavaksi. Treeni on minulle kuin joku onnellisuusläke. Alexandra Pizzoni nie może się już doczekać, aby Alexandra Pizzoni mogła się odstresować.


W związku z tym, że Alexandra Pizzoni nie jest w stanie poradzić sobie ze stresem, nie jest w stanie poradzić sobie ze stresem.

Miten treenaat tavallisena viikkona?

- Zobacz, jak to wygląda. Syksyisin i talvisin teen kolmesta neljään salitreeniä viikossa ja sitten juoksen tai nyrkkeilen yhtenä päivänä. W razie potrzeby można również skorzystać z pomocy innych osób. Käyn mieluusti myös jollain surffi-, lumilautailu- tai vaellusreissulla kerran vuodessa, rakastan aktiivisia lomia.

Jakie są tego przyczyny?

- W większości przypadków jest to monipuolisesti kunnossa i tuntea itseni vahvaksi.

Co zrobić, jeśli w grę wchodzą motywacje?

- Motivaationi säilyy, koska kokeilen eri treenimuotoja, etsin uusia liikkeitä, muuntelen salitreeniohjelmaani säännöllisesti, treenaan ystävien kanssa ja ilmottaudun myös eri juoksukisoihin. Motivaationi säilyy myös siksi, että en treenaa hysteerisen paljon.

Mitä teet niinä päivinä, kun et todellakaan jaksaisi treenata?

- Nie ma mowy, nie ma mowy. Jos kyseinen tunne johtuu siitä, että kehoni on väsynyt aikaisemmasta treenistä, niin tällöin skippaan treenin. W tym przypadku nie jest to konieczne, ponieważ nie ma możliwości, aby w pełni wykorzystać możliwości tego urządzenia.

Mitä teet, että et mieti miltä kehon muka pitäisi näyttää, koska sinullahan on kuitenkin niin monia Instagram-seuraajia?

- Tyytyväisyys tulee sisältäpäin, olen työstänyt näitä ajatuksia monien vuosien ajan. Nyt olen hyväksynyt sen, että rakastan kaikkea ruokaa, mutta samalla rakastan myös liikkumista. W związku z tym, że nie ma tu żadnych ograniczeń, nie ma tu żadnych ograniczeń. Już za chwilę, już za chwilę. Kehoni on minun välineeni ja rakastan, että se on vahva. W tym samym czasie maratonin i kehoni jaksaa sen, mitä siltä toivonkin. Olen tästä ylpeä.

Czy jest jakiś sposób, aby to zrobić?

- Olen tarkka vaatteistani ja olen aina ollut sitä mieltä, että treenivaatteiden trendit ovat mielenkiintoisempia kuin tavallinen muoti. Käytän mieluusti Adidaksen ja Aim'n-merkin vaatteita. Z kolei Stella McCarteneyn ma na swoim koncie wiele sukcesów, a Sauconyn wiele sukcesów.

Ajatuksia ruokavaliosta?

- Kieltäydyn dieeteistä ja lakoista. Rakastan terveellistä ruokaa, mutta en ole tämän suhteen mitenkään maaninen, että kaiken pitäisi olla terveellistä. Syön paljon ja nautin ruoasta, ruoka kuuluu elämään.

Czy trener personalny jest w stanie pomóc Sportamore magazinen lukijoille?

- Trening personalny może być bardzo skuteczny. Kaksi treeniä viikossa koko elämän ajan on niin paljon parempi vaihtoehto keholle ja terveydelle, niin henkisesti ja fyysisestikin, kuin viiden päivän treenit joka viikko vain tiettyinä ajanjaksoina.


Alexandra Pizzoni rakastaa Adidasta!

Kuvat: Jonas Pettersson

LUE LISÄÄ: "Mallimaailma on yksi kehokeskeisimmistä aloista"