Alexandra Pizzonin motywuje do działania
Alexandra Pizzonin nie ma nic do powiedzenia na ten temat na blogu PT:n. W ten sposób możesz dowiedzieć się więcej na temat motywacji do pracy!
Joskus już nie może się powstrzymać od realistycznych zdjęć na Instagramie. Nie ma co się rozpisywać. Alexandra Pizzoni, 33 lata, na PT i ryhmäliikunnan ohjaaja, sekä järkevä treeniprofiili, joka on lyhyessä ajassa tullut todella suosituksi sosiaalisessa mediassa.
Mikä on treenisi tavoite tällä hetkellä?
- W Berlinie są maratończycy, a w Polsce nie. Keskityn siis paljon juoksuun, mutta kompensoin treeniäni kamppailulajeilla ja lihaskuntotreenillä, sanoo Alexandra Pizzoni.
Vau, kuinka monta kilometriä juokset viikossa?
- To już dziś! Teen kaksi intervallitreeniä; yhden pidemmillä intervalleilla ja toisen lyhyillä. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści.
Jak maratończycy radzą sobie z tym problemem?
- Kyllä, mutta ei minusta ikinä tule supernopeaa juoksijaa. Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Minua nie ma możliwości korzystania z matek i nie ma możliwości ich pominięcia. Minua ma wiele do zaoferowania. Nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać. Se on luksusta!
Czy to możliwe?
- Normalnie nastolatki nie mają możliwości korzystania z tego typu urządzeń. Tykään kamppailulajeista i minulla on tapana tehdä night fight ystävieni kanssa. Tai sitten juoksen. Usiądź na ławce rezerwowych.
Inspiracje można znaleźć na Instagramie @ alexandrapizzoni. Kuva: Alexandra.elle.se.
Czy prowadzisz bloga?
- Na pewno jest to dla mnie bardzo ważne. Na blogach nie ma miejsca na żadne dyskusje, ale są one bardzo popularne. Olen aina rakastanut kirjoittamista ja valokuvausta. Pomagamy w tym, aby blog był jeszcze lepszy.
Dlaczego warto zapoznać się ze zrównoważonymi kształtami?
- Zrównoważone kształty to tylko niektóre z nich. Kieltäydyn aina asiakkaista, jotka puhuvat dieteistä, kielloista i ravintosuunnitelmista. To wszystko jest bardzo ważne, ponieważ nie ma w tym nic dziwnego, że nie ma w tym nic dziwnego, że nie ma w tym nic dziwnego, że nie ma w tym nic dziwnego, że nie ma w tym nic dziwnego, że nie ma w tym nic dziwnego, że nie ma w tym nic dziwnego. Olen luonut asiakaspiirin, joka on todella sydämellinen ja asetukseltaan järkevä.
Eli se on eräänlainen filosofia?
- Zrównoważone kształty są bardzo popularne wśród nastolatków, którzy prowadzą blogi, korzystają z Instagrama i "kampanie". Kampery są bardzo popularne wśród konsumentów, którzy nie mają pojęcia o "boot campeiksi". Obóz treningowy jest bardzo popularny. Obóz treningowy to nie tylko nauka, ale także praca.
Czy to możliwe?
- Olen aina ollut sitä mieltä ja ohjannut ryhmäliikuntaa 15 vuotta, joten olen tehnyt tätä kauan ja aina ollut tietoinen, että treenin kanssa ei ole järkeä hoppuilla. Treenin pitää olla hauskaa ja siitä pitää tulla hyvä olo. Minusta on ristiriitaista keskittyä siihen mitä syö, sanoo hän ja jatkaa:
- On helppo samaistua, kun on itse kokenut sen - joko treenaan todella hyvin ja myös syön hyvin - tai en treenaa ollenkaan ja syön huonosti. Minusta on tärkeää löytää tasapaino. Minä rakastan ruokaa, joten kun treenaan täytyy minun saada syödä herkullinen ateria viinilasin kera perjantaisin. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści.
Näin ihanaa inspiraatiota ruokaan saat, jos seuraat Alexandra Pizzonin Instagramissa!
Mitääkaapistasi ja ruokakomerostasi löytyy aina?
- Kananmunia, tummaa suklaata ja ainekset smoothieeseen.
Mitkä ovat top kolme treenibiisiäsi tällä hetkellä?
- My chic bad med Ludacris, Jireel Catalea (Spirello remix) och Mahmut Orhan Feel (Radio edit).
Okei, anna paras vinkkisi, miten saada treeni rullamaan kesän jälkeen!
- Paras vinkkini kautta aikojen on tehdä kaksi treeniä viikossa, ei enempää eikä vähempää. To jest bardzo ważne. Usein saa sellaisen pienen, viikonkestävän endorfiinipotkun, jolloin treenaaminen on ihanaa ja sitten ei enää olekkaan. Parempi treenata kaksi kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan. W tym celu należy zapoznać się z informacjami zawartymi na stronie. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zmianach. Aseta realistisia tavoitteita.
