Alexandra Pizzonis träningshemligheter
Hon jest surowy, słoneczny i inteligentny. To ważne, by zdobyć popularną gwiazdę Alexandrę Pizzoni.
Alexandra Pizzoni jest osobistą trenerką, konstruktorką grup i jedną z absolutnie najlepszych trenerek w Sverige. Na swoim blogu i koncie na Instagramie @alexandrapizzoni inspiruje swoich fanów do tworzenia ciekawych i odważnych stylizacji. Alexandra Pizzoni robi zdjęcia zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.- Trening jest moją terapią, jest to cel, który sprawia, że czuję się lepiej i lepiej. Dla mnie träning jest jak lyckopiller. Gissar att jag hade varit en riktigt stressad och sur människa utan träning in mitt liv, säger Alexandra Pizzoni och skrattar.
Långsiktighet är det viktigaste i träningen, enligt Alexandra Pizzoni.
Hur tränar du en vanlig vecka?
- Väldigt olika beroende o tym, co to jest dla piosenki. Under höst och vinter styrketränar jag tre till fyra dagar i veckan och springer or kör boxning en dag. Pod koniec wiosny i jesienią, w ciągu kilku dni, można się spodziewać wielu lub nawet kilkunastu dni. Ser gärna till att få någon surf-, snowboard- eller vandringsresa per år också, för jag älskar aktiva semestrar.
Co zrobić z trningiem?
- Aby mieć wszystko w swojej formie, a przy tym być silnym i odważnym.
Jak zwiększyć swoją motywację?
- Motywacja polega na tym, aby przetestować różne formy marketingu, a następnie nauczyć się inteligentnych rozwiązań, uzyskać wsparcie w zakresie marketingu regionalnego, poradzić sobie z wyzwaniami i pomóc w osiągnięciu sukcesu. Nie mam nic przeciwko temu, by w ten sposób spróbować swoich sił w histerycznej walce.
Co to jest dzień, w którym musisz się poddać próbie?
- Då funderar jag på vad olusten beror på. To dlatego, że kropla wody jest rozcięta z powodu drobnego przejścia, więc jestem w stanie to zrobić. Jeśli nie ma już czasu, to chciałbym pójść na siłownię i zrobić sobie przerwę, ale na siłowni nie ma szans na zrobienie sobie przerwy.
Co zrobić, aby w swojej pracy lub na Instagramie znaleźć coś dla siebie?
- Jag har jobbat med tankar om att vara nöjd med mig själv under många year, att vara nöjd kommer inifrån. Muszę zaakceptować fakt, że jestem matką w każdej formie, tak samo jak jestem matką w każdej formie. To dlatego, że w ogóle nie mówi mi o tym, co ludzie robią, ani nie mówi o tym, co ja robię. Jag lever på ett sätt som gör att jag mår bra. Moja kropla jest czerwona, a ja słyszę, że jest ostra, że może wyskakiwać z maratonu, a kroppen mówi o tym, co słyszę. Den gör mig stolt.
Vad har du helst på dig på gymmet?
- Nie ma znaczenia, w jaki sposób trenuje się na siłowni, ponieważ jest to bardzo interesujące w tradycyjnym trybie. Gårna klädd i Aim'n i Adidas. Mina ulubione buty do biegania w domu pochodzą z Stella McCartney, a do biegania w terenie - z Saucony.
Co masz do matfilosofi?
- Regularnie używam ich do diety i budowania sylwetki. Jest to jednak bardzo ważne, ponieważ nawet jeśli nie masz mat, to są one bardzo dobre. Jag äter mycket och njuter av mat, mat är livet.
Jakie wskazówki znajdziesz dla wszystkich swoich celów w ramach PT?
- Najważniejszą rzeczą, jaką można zrobić z tiderna, jest to, że w ciągu kilku dni w ciągu dnia, aby odpocząć od życia, nie jest tak źle, że nie można sobie poradzić z mentalnością i psychiką w ciągu kilku dni w ciągu dnia.
Alexandra Pizzoni założyła Adidasa!
Foto samtliga bilder: Jonas Pettersson
