Alexandra Pizzoni trenuje na siłowni
Są solidni, słoneczni i inteligentni. Jest bardzo podobna do popularnej trenerki Alexandry Pizzoni.
Alexandra Pizzoni jest osobistym trenerem, konstruktorem grupowym i jednym z najgorętszych trenerów w Szwecji. Na swoim blogu i koncie na Instagramie @alexandrapizzoni, inspiruje nas do działania na rzecz motywującego i słonecznego stylu życia. Alexandra Pizzoni koncentruje się nie tylko na życiu wewnętrznym, ale także na życiu prywatnym.- Trening to moja terapia, to inicjacja, która może sprawić, że staniesz się bardziej żywy i silny. Dla wielu osób trening jest bardzo pomocny. Jestem przekonany, że doświadczyłem ogromnego stresu i surowej osoby podczas treningu, mówi Alexandra Pizzoni i skrattar.
Langsiktighet is det viktigste in trening, i følge Alexandra Pizzoni.
Hvordantrener du en vanlig uke?
- Na początku i na końcu trenera, który jest w stanie wystylizować się na ogień w uce, aby w ciągu dnia móc się rozluźnić lub wyprostować. Niewielka liczba osób w pobliżu i na zewnątrz może być narażona na kontakt z innymi osobami. Przechodzenie przez góry, aby dostać się do małego surfe-, snowborad- lub vandreturer hvert år også, fordi jeg elsker aktive ferier.
Czym jest treningsmålet?
- Jest w formie, wszystko jest w porządku i ma dobrą opinię.
Co zrobić, aby mieć motywację do treningów?
- Motywacja umożliwia przetestowanie nowych form treningowych, a także poznanie nowych inteligentnych rozwiązań, wdrożenie programu treningowego do regularnego marketingu, trenowanie za pomocą wennerów oraz stopienie się z nimi w jednym miejscu, aby osiągnąć sukces. Jeg holder den også oppe ved å ikke trene hysterisk mye.
Co się dzieje w dniu, w którym trzeba się bardzo postarać, aby to zrobić?
- Zastanawiam się, jak to się stało. Jeśli kropla jest rozcięta od drobnych elementów, to należy wykonać trening. Jeśli nie jest to związane z latskapem, może to zwabić mnie do treningu i pomóc w osiągnięciu celu, ale jeśli po raz pierwszy rozpoczynam trening, to wszystko jest w porządku.
Co zrobisz, jeśli chcesz zobaczyć kropki, aby zobaczyć, jak wygląda Twoja praca, a także jeśli chcesz zobaczyć, jak popularne jest konto na Instagramie?
- Jeg har jobbet med tanker om å være fornøyd med meg selv gjennom mange år, å være fornøyd kommer fra innsiden. Nie ma wątpliwości, że to wszystko jest matą, tak samo jak to, że się z nią nie rozstaje. Oznacza to, że muszę się dowiedzieć, jak ludzie się zachowują i jak się zachowują. Podnoszę słuchawkę, która sprawia, że czuję się lepiej. Kroppen min er mitt redskap og jeg elsker at jeg er sterk, kan løpe et maraton og at kroppen klarer det jeg ønsker den skal klare. To bardzo ważne.
Jak pomóc w treningu?
- Nie chodzi o to, czy znałem się na tym i czy w ogóle rozumiałem, że trenowanie jest bardziej interesujące niż tradycyjne podejście. W Aim'n i Adidas można znaleźć różne produkty. Ulubionym obuwiem do treningu w domu są buty Stella McCartney, a do biegania w terenie używam butów Saucony.
Co to jest matfilosofi?
- Regularnie korzystam z nich, aby się nie męczyć. Nie ma nic lepszego, niż to, że się w nich biega, nawet jeśli ma się matę do opalania. Spędzam czas z matą, mata jest żywa.
Które treningi są najlepsze dla wszystkich, którzy chcą trenować jako PT?
- Najlepszym sposobem na trening w okresie letnim jest trenowanie na długich dystansach, aby odpocząć od życia, ponieważ jest to bardzo przydatne dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a także dla kobiet w okresie letnim.
Alexandra Pizzoni jest z adidas!
Foto samtlige bilder: Jonas Pettersson
