Jeśli chcesz iść na siłownię, możesz skorzystać z siłowni, która zapewni Ci trening. Jest to kompletny przewodnik po wszystkim, czego potrzebujesz, bez względu na to, czy jesteś silny, czy lekki.
Na leczenie hemmy składa się wiele różnych czynników. W ten sposób możesz wykorzystać swoją pracę, możesz się nią zajmować, kiedy chcesz i kiedy chcesz. Jako duży bonus możesz przejść na ulubione ćwiczenia, na przykład cykle lub przysiady.
- W dzisiejszych czasach trendy treningowe są krótkie, intensywne treningi przechodzą do przykładowego treningu obwodowego, a na koniec pojawia się dużo mniejszy trening, który zachowuje się tak samo, jak w przypadku hematyny, mówi Mikael Lotsengård, produktchef w träningsredskap för hemmaträning w Casall.
Jak sobie poradzić, jeśli nie chce się mieć hemmagymu?
- Powiedz o tym, co chcesz powiedzieć. Czy masz rumieńce na siłowni, aby zobaczyć, co się dzieje. Ja natomiast uważam, że siłownia może być również dostępna w sklepach, które nie mają nic wspólnego z tym, co można zrobić w domu.
Jeśli masz mały budżet na siłownię, co możesz zrobić?
- Matę, wałek piankowy lub piłkę do prasowania, gumę do ćwiczeń, piłkę do pilatesu lub hopprep. To genialne miejsca, dzięki którym możesz uzyskać wiele różnych możliwości.
Czy mam dużo czasu na podróże i duży budżet?
- W przypadku drömhemmagymmet należy mieć maskę, dzięki której można uzyskać intensywne przejście i trwać bålmuskulaturen. Po urodzeniu się w krainie, w której panują niskie temperatury i duża wilgotność, można nawet założyć opaskę. Mogę również kupić träningsmatta, ponieważ jest to centralny punkt w wielu hemmaövningar. Walce piankowe i prasy są doskonałym rozwiązaniem, aby zwiększyć siłę nacisku podczas przechodzenia. Do treningu można wykorzystać gumę, kettlebell, hantle, piłkę gimnastyczną i skakankę. Do skakania można wykorzystać squatrack i viktplattor. 
Ta löpband hemma zapewnia, że wszystko może się sprężynować, niezależnie od tego, jak jest.
Czy jest to umiejętne i bezpieczne rozwiązanie?
- Tak, verkligen. Najważniejszą umiejętnością jest to, jakie materiały są dostępne. Wyprodukowanie pełnowartościowego produktu z wysokiej jakości materiału jest bardzo kosztowne. Välkända märken har funnits längre på marknaden och har därför fler ögon på sig och kontrolleras oftare. Wiąże się to z tym, że produkty, które są sprzedawane, nie są sprzedawane, ale są sprzedawane.
