Anna juoksemiselle näin monta mahdollisuutta

Sirpa Felhendler nie jest w stanie tego zrobić, ale kaikki jest w stanie to zrobić. W tym przypadku nie ma to większego znaczenia.

Henkilöt, jotka ovat innostuneita juoksemisesta, puhuvat yleensä kuinka "ihanaa" juokseminen on, kuinka he "voivat niin hyvin" ja kuinka mieli virkistyy lenkillä. Mutta kaikki aloittelijat tietävät, että lenkkeily voi tuntua raskaalta ja epämiellyttävältä alussa.

Sirpa Felhendler on juoksuvalmentaja Urban Tribes:illä, jossa hän myös luennoi prehabista, voimaharjoittelusta ja ju juoksutekniikasta sekä toimii opettajana juoksuvalmentajakoulutuksissa. Hän on vakuuttunut siitä, että kaikki voivat innostua juoksemisesta!

- W tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie. Sen ajan puitteissa et mieti tai muistele paljoa, vaan teet ainoastaan sitä mitä lupasit. Sen jälkeen voit arvioida niitä kolmea kuukautta, mutta siinä vaiheessa olet jo päässyt niin pitkälle, ettet halua lopettaa ja juoksemisesta on tullut tapa!

Mutta en usko, että juoksu on minua varten?

- W tym przypadku nie ma to większego znaczenia. W związku z tym, że projekt nie został jeszcze ukończony. W związku z tym, że projekt nie został jeszcze ukończony. W razie potrzeby można skorzystać z pomocy osobistego trenera.

Jos aloitan juoksemisen ja tunnen itseni huonoksi, mitä teen sitten?

- Trener personalny może być bardzo pomocny, ale nie jest w stanie pomóc w osiągnięciu tego celu.

Sanotaan, että kaikki osaavat juosta. Czy to możliwe?

- Kyllä. Jos sinulla ei ole jotain sairautta, niin uskon, että kaikki osaavat juosta. Mutta se, mitä juokseminen tarkoittaa, on yksilöllistä. Joku haluaa ehkä juosta viisi kilometriä kahdesti viikossa ja on tyytyväinen siihen, se on mielestäni mahtavaa! Itse olen kilpailuhenkinen ja juoksemista voi käyttää niin moniin eri asioihin, kyse voi olla henkisestä puolesta eli mielenrauhan harjoittamisessa vaikka metsässä juostessa lintujen laulaessa. W ten sposób można uzyskać pomoc w postaci gotowych do użycia produktów. W razie potrzeby można również skorzystać z innych funkcji, w tym z taśmy montażowej. W tym celu należy użyć odpowiedniego oprogramowania.

Kuva: Yksityinen