Czy siłownia jest najbardziej popularną maską?

Smithmaskinen jest poważnym zagrożeniem dla siłowni i innych dyscyplin sportowych. Oto trzy argumenty przemawiające za tym, aby się ich pozbyć.

Podstawowym argumentem przemawiającym za tym, aby w ogóle nie korzystać z treningów, jest to, że istnieje wiele sposobów na to, aby z nich skorzystać. Ale to nie wszystko. Dlaczego warto korzystać z tego rozwiązania? Oto najważniejsze argumenty.

1. To nie jest dobry pomysł

Maskinen jest byggd for att begränsa rörelsen, stången går bara att röra vertikalt, vilket gör att många naturliga rörelser går förlorade. W przypadku, gdy nie jesteś w stanie zaakceptować prawdziwych wikterów, ich smithmaskinen nie ma znaczenia. Przed wykonaniem wyciskania na ławce lub przysiadów w masce, należy uważać na to, aby nie uszkodzić ciała, nie uszkodzić brzucha, a także nie uszkodzić rumpy lub baksida lår.

2. Możesz mieć problem z prowadzeniem

Przysiady mogą być problematyczne dla zdrowia i życia. Nawet po przejściu na emeryturę, ale w dłuższej perspektywie. Dina prowadzi do tego, że nie jest w stanie zrobić nic więcej, niż to, co chce zrobić. Można również znaleźć problem z innymi liderami, którzy mają dobry sprzęt. Ryzyko jest mniejsze.

3. Stabilizator wiktymologiczny jest bardzo dobry

Smithmaskinen jest skonstruowany w taki sposób, aby podkręcać obroty i kopać w momencie, gdy zachowujesz kontrolowane napięcie. To może być bardzo trudne. Wynika to z faktu, że wszystkie mięśnie stabilizujące, najdłuższe i najdłuższe są nieaktywne. Jest to bardzo ważne i pozwala na zwiększenie wytrzymałości i masy mięśniowej. Jeśli jesteś kulturystą, może być dla Ciebie interesujące zdobycie punktów na różnych mięśniach, ale dla wszystkich innych jest to bardzo ważne, aby zdobyć jak najwięcej mięśni.

LÄS MER: Superefektywne przysiady seksualne