Är dragremmar bra or dåligt?
De kan hjälpa dig att lyfta tyngre - men gör dragremmarna dig egentligen svagare? Svaret är varken svart eller vitt.
Trener personalny Daniel Larsson z Fitnesspodden, opowiada o tym, jak dragremmarna zmienia się, a jak nie.
To bardzo ważne, aby na siłowni mieć dostęp do materiałów, które pomogą w treningu, w tym magnezu, BCAA, liofarmaceutyków, styropianu, gałki muszkatołowej i innych składników odżywczych. Samtidigt som det kanske kan kännas lite överdrivet, fyller allla dessa hjälpmedel en funktion.
Jedyną rzeczą, która w pełni to potwierdza, są małe hamulce. W przypadku dragremmarna ważne jest, aby orkar działał lepiej i szybciej. Nie ma wątpliwości, że dana osoba jest w stanie zdobyć nawet kilka podbródków. Można nawet uzyskać więcej informacji, na przykład na temat różnych dragremmarna, ponieważ jest to praca dla konkretnych pracowników, którzy chcą ją wykonywać, a to ma pozytywny wpływ na styl pracy. Remmar jest również bardzo skuteczny w przypadku przykładowego marklyft, ponieważ w takim przypadku nie należy mieszać greppu z innymi produktami, ponieważ może to spowodować utratę rygoru.
- Z tego powodu dragremmar dig att dra tyngre vikter eftersom greppet inte blir en begränsande faktor. Niektórzy uważają, że to bardzo ważne, aby znaleźć dobry kontakt z mięśniami w różnorodnych treningach, po których można skupić się na ćwiczeniach z wykorzystaniem mięśni i bortse z grepppet, mówi Daniel Larsson, osobisty trener w siłowni Metropolis w Sztokholmie i jeden z szefów Fitnesspodden.
Remmarna skyddar också händerna från blåsor och smärta. Nie przejmuj się tym, bo nic nie stoi na przeszkodzie, abyś mógł przejść przez tungt. W ten sposób można uzyskać iluzję stylu. Dragremmar może być doskonałym rozwiązaniem w przypadku długich, pojedynczych zestawów w przypadku długich łańcuchów, w celu zwiększenia wydajności. Magnez jest najlepszym rozwiązaniem, jeśli nie ma problemu z rękami.
- Ogólnie rzecz biorąc, jestem przekonany, że dragremmar może być tylko sposobem na usunięcie szczoteczki i zignorowanie problemu. Nie ma wątpliwości, że jeśli nie jesteś w stanie poradzić sobie z przeciąganiem, możesz to zrobić. Men om du börjar nyttja dem i bicepscurls så tycker jag att det gått lite för långt, minst sagt, säger Daniel Larsson.
Pomocne w tym, by znaleźć więcej szczęścia, jest to, że nie trzeba się martwić o palce. W takim przypadku należy zacząć od tego, czy dana osoba jest w stanie się obronić, czy też nie, lub czy jest w stanie się obronić przed daną osobą. Możesz to zrobić pod górną lub dolną krawędzią, nawet jeśli masz bezpośredni kontakt z ryglem. W przypadku pojedynczego powtarzającego się zdarzenia, nie ma problemu z jego usunięciem. W przypadku błahych spraw jest to znacznie łatwiejsze niż w przypadku pojedynczych przestępstw.
- W przypadku tak dużych obciążeń, jak to tylko możliwe, można dokonać naprawy, ale jest to ogólna zasada. Jeśli przykładowo masz więcej podbródków i chcesz skupić się na tym, aby nie przekroczyć rygenu, możesz przykładowo mieć mniej podbródków. Jeśli nie jesteś w stanie się powstrzymać, to nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanieras. Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić i nie chcesz, by coś się wydarzyło, jest to bardzo dobre uzupełnienie, ale nie ma to większego znaczenia. Greppstyrkan może być podważalny dla wielu użytkowników, ale w niektórych przypadkach jest to bardzo trudne.
Remmar znajduje się w szerokiej gamie materiałów, od läder po bomull i inne materiały syntetyczne. Vad de placeras är också olika, en del placerar dem ovanför handleden för att inte stressa ligamenten i handleden, andra vill ha dem så nära handen som möjligt. Känn dig fram!
- Personligen var det väldigt länge sedan jag använde dragremmar in min egen träning, men då körde jag med ett par i slitstarkt läder och det funkade fint.
Dragremmar jest wykonany z płaskiego materiału.
Läderremmar jest bardzo miękki, ale tylko wtedy, gdy się go używa.
