W jaki sposób możemy osiągnąć ten cel? Några av våra favoritprofiler inom hälsa och träning bjuder på sina trendspaningar.
Pischa Strindstedt: "Folk börjar förstå tyngden i en hållbar livsstil"
PischaStrindstedt jestPT, grundare av Wörkout i trenerem w programie telewizyjnym Biggest loser.
- Próbuje trenderna fortsätter na mycket tyngdlyftning och "vanliga" motionärer som ger sig på större elitlopp som maraton och triathlons. Folk börjar bli mer pålästa även det fortfarande är mycket "matande" fromån dagstidningar om quickfixes. Nie wiadomo więc, w jaki sposób mężczyźni radzą sobie ze stresem w trudnych warunkach życia. Połączenie ciężkiej pracy i mindfullness to tylko jeden z wielu sposobów, które można osiągnąć.
Alexandra Pizzoni: "Samoopieka to mantra 2019 roku"
Alexandra Pizzoni stworzyła koncepcję Sustainable Shapes i Night Fight.
- Rok 2019 jest dniem, w którym musimy postawić na pomoc, aby dostać się na siłownię, a jeśli chodzi o osobiste potrzeby, studenci mogą pomóc w osiągnięciu lepszych wyników. Vi aktiverar oss genom att ta kurser in tennis, ridning, gymnastik eller längdskidåkning och intresset för friluftsliv ökar ännu mer. Sist men inte minst tror jag att hälsa på allla plan kommer att explodera - self care blir 2019 års mantra.
Petra Månström: "Wszechogarniająca ciekawość natury"
Löparen Petra M ånström jest specjalistką w dziedzinie ochrony środowiska i kierowcą Maratonpodden.
- Jej pasją jest poznawanie natury. W ten sposób można uzyskać dostęp do najnowszych trendów przyrodniczych i ekologicznych. Vi anmäler oss gärna till traillopp and tar de chanser som finns att komma ut i skogen och tanka energi. W przypadku, gdy produkty, które przechodzą przez ten typ sprzedaży, są bardziej stabilne i wytrzymałe niż w przypadku innych, nie ma wątpliwości, że są one bardzo interesujące.
Fannie Redman: "Träna hållbart och skit i trender"
Osobista trenerka Fannie Redman trenuje Kamsportslabbet, a także judo.
- När det kommer till träning ska man försöka träna hållbart tycker jag, skita in trender och köra det som passar ens egna intressen och förmåga bäst. W ten sposób można znaleźć silne zainteresowanie treningiem HIIT, treningiem elitarnym, który może być wykonywany w dowolnej formie, a także treningiem elitarnym. Nawet kampsport w formie treningu jest bardzo przyjemny.
SHOPPA HÄR: Wszystko dla podróżowania
LÄS MER: Czy potrafisz się bawić?LÄS MER: 10 rajstop w 2019 roku
