Bag en sund svensk chokolade-klatkage
Weekend er her, fejr det med en raw chokolade-klatkage! Smager vidunderligt!
W tym nowym tygodniu Mat for hormonell balans, prowadzonym przez Mię Lundin i Ulrikę Davidsson, dowiesz się, na co poświęcić czas, aby kroppen był dobry - abyś był silny, harmonijny i stabilny. W ten sposób można uzyskać wiele różnych opcji, takich jak klatka schodowa.
Raw klatkage (8 stykker)
Du skal bruge:BUNDEN:
- 5 dl valnødder
- 3 1⁄2 dl tørrede udkernede dadler
- 1 awokado
- 1 sól kuchenna
- 1 tsk revet appelsinskal
- 2 tsk vaniljepulver
- 1 dl kakao
CHOKLADECRÈME:
- 3 avocadoer
- 1 knivspids havsalt
- 1 dl kakao
- 1 dl agavesirup
NADZIENIE
- 1⁄2 dl hakkede pistacienødder
- żeberka friske
- ananaskirsebær
Jak to zrobić:
- Wymieszać składniki i dodatki w malakserze lub blenderze. Następnie umieść resztę składników w mieszance i wymieszaj je razem na jednolitą masę.
- Uformuj okrągłą formę do pieczenia (alternatywnie formę sprężynową) o średnicy około 20 centymetrów za pomocą bagietki. Fordel dejen jævnt i formen.
- Wmieszaj awokado i inne składniki do chokoladecrèmen w foodprocessoren i wymieszaj na gładki krem. Wymieszaj śmietanę i umieść ją w lodówce w ciągu 2-3 minut.
- Udekoruj pistacjami, żeberkami i ananasem.
Opskriften pochodzi z nowego bloga Mat för hormonell balans Ulriki Davidsson i Mii Lundin.
LÆS MERE: Zjedz surową sałatkę z surowej żywności
