Jak oszczędzać energię?
Ta dobra mieszanka energetyczna jest w stanie pomieścić więcej energii i doskonale nadaje się jako przekąska, gdy jesteś w drodze. Jest to również doskonały posiłek, który jest wypełniony energią z owoców i warzyw.
Nałóż bitene porsjonsvis i poser slik at du raskt kan slenge ned en bar i vesken. Foto: Malte Danielsson
Oto on:
(20 bitów)
- 800 g suchego sezamu
- 2 ss svarte sezamfrø
- 200 g linfrø
- 200 g naturelle cashewnøtter
- 1 dl agavesirup
- 2 ts vaniljepulver
- 4 jajko
Slik gjør du:
1. Ustaw jajko na 175 stopni. Niewielka ilość sezamu i lnu w jednej butelce.
2. Mieści kasę w masce, a także jest ładowany do butelek razem z folią spożywczą i folią waniliową.
3. Sprawdź jajka i wymieszaj je z wodą. Wrzuć je do jednego pojemnika.
4. Pieczone jajka ułożyć na talerzu lub w formie do zapiekania z kantem, zapieczone z papierem do pieczenia.
5. Stek midt in ovnen i cirka 20 minut.
6. La w ciągu 20 minut można przejść na drugą stronę.
Oferty pochodzą z "Nya kickstarter med Ulrika", książki ofertowej z planami kosztów i ofertami dla indywidualnych dietetyków. Kupon pochodzi z Bonnier Fakta i można go znaleźć TUTAJ.
