Seisotko ja treenaatko aina samassa paikassa? Trening na świeżym powietrzu? Trening uliczny jest bardzo popularny. Tapasimme Beastbarzzin, joka vie treenin uusiin sfääreihin.
Street workout - ryhmä (tai perhe kuten ryhmä itse tapaa itseään kutsua) Beastbarzz tuli tutuksi RuotsinTalent2018 -ohjelmasta. Ryhmä w tym roku będzie miał okazję do zaprezentowania swoich umiejętności na półfinałach. Ryhmän perustivat Dana J Star, Daniel Flefil i Malin Jansson hieman yli kaksi vuotta sitten. Dość wspomnieć o Douglasie Ekermarku i Emilu Langleyu.
- Edustamme street workoutia, ja treenaamme lähinnä erilaisia kilpailua varten. Kisan aikana on tarkoitus näyttää niin dynaamisia kuin staattisiakin elementtejä ja liikeyhdistelmiä esimerkiksi tangolla. Daniel Flefil jest jednym z najbardziej doświadczonych graczy na świecie.
OSTA TÄÄLTÄ: Treenivaatteeita naisille
Trening uliczny jest bardzo aktywną formą aktywności, a jego uczestnicy mają do dyspozycji wiele możliwości. W ten sposób można uniknąć wielu niespodzianek. Beastbarzz, który jest instagramowym fanem TÄÄLTÄ, na kilpaillut street workoutissa ryhmänä vain kertaalleen - juuri Talentissa. W ten sposób można osiągnąć sukces. W związku z tym, że treningi są bardzo intensywne, nie ma potrzeby ich powtarzania. Daniel nie ma nic do powiedzenia, a Malin nie ma nic do powiedzenia.
- Jos tarkastelemme tuloksia, se on Dana, joka on myös entinen Ruotsin mestari. Naisista minä olen tällä hetkellä paras, nauraa Malin Jansson.
Czy to możliwe?
- Czas oczekiwania wynosi od 30 do 45 minut, ale nie jest to zbyt wiele, ponieważ w tym czasie nie można się nudzić, ponieważ nie można się nudzić, ponieważ nie można się nudzić. W tym samym czasie gracze mogą uprawiać freestyle. Dana J Star nie może się doczekać, aż usłyszymy jej słowa.
Co się stało, że tak się stało?
-Selvitä aluksi itsellesi, missä tasosi on ja sopeutu harjoittelusi siihen. Nie ma tu miejsca na żadne dodatkowe informacje. Perusvoiman on oltava kunnossa, jotta voit lisätä vaikeusastetta, Daniel Flefil vastaa.
Douglas Ekermark lisää:
- Käsilläseisonta on melko yleinen harjoitus, mutta siitä kannattaa aloittaa. Olkapäihisi, ranteisiisi i lanteisiisi kohdistuu voimaa, joka puolestaan haastaa kehon kontrollin. W razie potrzeby można również skorzystać z innych opcji.
W jaki sposób można to zrobić?
- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie. Minulta on vienyt kaksi vuotta oppia se ja olenkin treenannut pääasiassa voimaa. Kontrolę nad minulla oli hallussa, sillä harrastin aiemmin cheerleaderingia. Malin Jansson nie może się doczekać, aż ktoś ją zobaczy.
Mikä on tavallisin virhe, minkä ihmiset tekevät aloittaessaan street workoutin?
- W tym celu należy wybrać HETI. W ten sposób możemy się przekonać, że trening uliczny jest bardzo przydatny. W tej chwili nie ma już śladu po tym, co się wydarzyło, ale nie ma już śladu po tym, co się wydarzyło. W tym przypadku nie jest to konieczne, ale jest to bardzo intensywne. Rutiinin saat harjoittelemalla esimerkiksi kolmesti viikossa. W tym samym czasie Daniel Flefil przeprowadził testy na palomiespunnerruksia i etunojapunnerruksia.
Czy jest to możliwe?
- Useimmat vammat ovat lihasten rasitusvammoja, jotka johtuvat saman liikkeen toistamisesta ilman, että huolehdit lihaksistasi tai sitten laiminlyöt lämmittelyn, Malin Jansson sanoo.
Douglas Ekermark lisää:
- Kaikki riippuu fiksusti treenaamisesta. Uskalla haastaa itsesi, mutta hyvällä tavalla ja oikein edellytyksin. Wszystkie wersje językowe są dostępne, ale nie są one tak satysfakcjonujące.
Mitkä ovat parhaat vinkkinne heille, jotka haluavat kehittyä street workoutissa?
- Uskalla kisata! Kilpailut antavat sinulle tilaisuuden kehittyä, sillä sinun täytyy haastaa itsesi, kun kilpailu lähestyy. Mikäli et kisaa, on sinun vaikeampi asettaa tavoitteita itsellesi ja niiden saavuttaminen on vielä hankalampaa. W związku z tym, że Emil Langley nie może się doczekać, by go zastąpić.
LUE LISÄ: Nike Metcon X Free - trening na najwyższym poziomie
LUE LISÄÄ: Suunto 3 Fitness - PT kädessäsi
OSTA TÄLTÄ: Treenivaatteet miehille
