Zacznij biegać w terenie!

Traillob jest super gorący! Oto najlepsze porady Emelie Forsberg dotyczące samodzielnego korzystania z technologii oraz tego, co należy zrobić, aby w pełni korzystać z Internetu.

Szlak może przynieść wiele korzyści, jeśli tylko uda się go pokonać. Mogą to być zarówno duże, jak i słabe pojazdy, jak i superszybkie i stabilne pojazdy. Netop den variation gør, at trailløb passer til løbere på alle niveauer, and at der altid findses en udviklingsmulighed!

Na co zwrócić uwagę, jeśli chce się pokonać trasę?

- Sprawdź, czy to prawda. Wesprzyj się i podaj mi rękę, Emelie Forsberg, najlepsza kobieta w Sveriges.

Co będzie miał z nią wspólnego?

- Jeśli jesteś na szlaku w jednym miejscu, może to być dobre, aby mieć rygrys i wand med. Jeśli chcesz pozostać na łonie natury, gdzie możesz cieszyć się pięknem przyrody, możesz być pewny, że będziesz miał do czynienia z wędrówką. Daje to poczucie pewności, że możesz być bardzo długo.

Co jest najwspanialszym fejlem?

- Na fokusere på tid. To dla mnie jasne, że będziesz musiał iść na terroryzm i że będzie to bolesne. W odległości 200 metrów od sti sammenlignet op ad bakke på asfalt. Tnij kilometry, bo nie zdążysz ich pokonać w ciągu 60 minut, bo będzie to dłuższa trasa. Stress ikke ind i det, men kom afsted og kom igang!

Co się dzieje, gdy wybierasz trasę?

- Bezpiecznie, szybko i swobodnie. W naturze czuję się bardzo dobrze. Zafascynował mnie zbiornik, dzięki któremu mogę samodzielnie przemieszczać się w przyrodzie od punktu A do punktu B. Inną rzeczą, której się spodziewam, jest to, że człowiek jest bardzo duży, nawet jeśli nie jest w stanie się poruszać, a nie jest to tylko pięść, która go otacza.

Czy nie masz nic do powiedzenia na temat asfaltu?

- Jeśli jesteś w autobusie i masz samochód, którym możesz przewieźć mnie na własną rękę, to nie musisz się martwić o asfalt, ani o to, że nie będziesz mógł go przewieźć na rowerze. Jestem przekonany, że mężczyźni nie są w stanie wylądować na płaskim i twardym podłożu. Baneløbere to w dużej mierze zwykły skadet i trailløbere, a terrænløb to w dużej mierze zwykły skånsomt dla kroppen.

Co należy zrobić, aby uzupełnić ten ślad?

- Pod koniec zimowego weekendu staję na nartach, a pod koniec schodzę na dół. W miarę upływu czasu, trzymam się z dala od rdzenia i mięśni rygla, a także mam swoje własne jogalery. Z rana będę również ćwiczyć.

Jakie wyniki daje to samo połączenie z "almindeligt"?

- Człowiek jest bardzo wytrwały w prowadzeniu i muskulaturze. Opracowuje się styl na różne sposoby. W ten sposób można utrzymać stabilność wokół krawędzi i gałek ocznych, a następnie pracować z małymi, stabilnymi muszlami, aby zapewnić sobie stabilność i bezpieczeństwo. Kroppen może być wyposażony w lagę i ballemusklerne, nawet jeśli nie jest w stanie utrzymać się na nogach, ale nie jest to konieczne, aby utrzymać się na nogach. Warunek jest sam w sobie bardzo dobry, ponieważ są to wszystkie naturalne produkty!

Emelie Forsbergs 3 najlepsze porady dotyczące trailrunningu

1. Różne porady dotyczące biegania w terenie

Aby bieganie na rowerze nie było zbyt czasochłonne, należy zróżnicować swoje umiejętności. Jeśli jest to długa trasa, należy zastosować różne techniki, aby móc biegać z kropkami na forskellige måder, ponieważ po pierwsze, można biegać z dużymi prędkościami, a po drugie, można biegać z dużymi prędkościami, co zapewnia większą stabilność i bezpieczeństwo.

2. Pozostawić w spokoju

Po wyjęciu z wody i upieczeniu się, należy upewnić się, że woda w jamie brzusznej nie jest uszkodzona. Jeśli nie masz nic do stracenia, nie musisz się martwić. Jeśli chcesz znaleźć linę, nie musisz się martwić o to, co dzieje się na tarasie. Poziom jest większy.

3. Postaraj się leżeć spokojnie.

Jeśli zaczniesz próbować przetrwać w piekarni i chcesz, aby stała Ci się krzywda, powinieneś wylądować na ziemi i się rozluźnić. Możesz to zrobić po tym, jak zaczniesz kopać. Nie ma możliwości, abyś był w stanie utrzymać się na nogach, nie ma też możliwości, abyś był w stanie utrzymać się na nogach, jeśli są one stabilne. Znajdź równowagę z ramionami.

Emelie Forsberg w pełni współpracuje z firmą Salomon. Udziela wskazówek na stronie howtotrailrun.salomon.com, gdzie można dowiedzieć się więcej o szlakach.

LÆS MERE: Verdensmesteren testuje trailko