Bjud på finfrukost!
Pomocnicy są gotowi na wszystko. Czy można uzyskać dostęp do usług dla osób niepełnosprawnych?
Recepta i zdjęcie matblogerki Sofii von Porat.
Söndagsgröt
(2 porcje)Oto:
2 dl havregryn
8 dl vatten
2-4 dadlar
1 näve russin
hackade mandlar
några droppar vaniljextrakt
frysta bär
riven kokos
pumpakärnor
växtmjölk
Przejdź dalej:
1. Blanda vatten och havregryn in en kastrull. Tillsätt russin, hackade dadlar och mandlar. Låt gröten koka upp, sänk sedan värmen och låt puttra på låg värme i 15 min under omrörning tills gröten tjocknar. Var noga med att röra ofta så att gröten inte bränns vid.
2. Bez kastrullen od värmen, rör ner vaniljextrakt i frysta bär. Servera i skålar, toppa med riven kokos och pumpakärnor. Servera med växtmjölk.
Oryginalny adres: http://sofiavonporat.com/dagens-basta-stund-recept
Birchermüsli
(6 porcji)½ dl rostade solrosfrön
2 dl rostade hasselnötter, grovt hackade
1 dl russin
2 dl torkad frukt (till exempel fikon, aprikoser och plommon)
5 dl havregryn
2 dl växtyoghurt
1 dl växtmjölk
3 ½ dl äppeljuice
2 röda äpplen
Do dzieła:
1. Wsypać te same składniki do jednego naczynia, zamknąć i umieścić w naczyniu nad wodą.
2. Riv äpplen morgonen därpå och blanda tillsammans med muslin. Wrzuć na luz, aby dostać się do wybranej konsoli. Serwer!
Oryginalny adres e-mail: http://sofiavonporat.com/birchermusli
Frukostparfaiter
(1,5 l granoli lub płatków śniadaniowych)4 dl havregryn
4 dl rispuffar
4 dl dinkelpuffar
2 dl skivad mandel
2 dl torkade fikon, tärnade med trimmad stjälk
1 tsk kanel
1/2 dl agavesirap
2 msk mandelsmör
1 msk smält kokosolja
1 msk vaniljextrakt
1 urskrapad vaniljstång
1 dl äppelmos
5 dl växtyoghurt
2 klementynki
Do wyboru:
Granolan
1. Piec w temperaturze 150°C. Blanda samtliga torra ingredienser förutom fikon in en bunke.
2. Vispa agavesirap, mandelsmör, kokosolja, vaniljfrön i vaniljextrakt w jednym kawałku. Wsypuj do bułki różne składniki i mieszaj. Upiecz granolę na rozgrzanej patelni i piecz w piekarniku przez 20 minut.
3. Wyłożyć na talerze, opłukać i umyć w ciągu 15 minut. Låt svalna.
Parfaiterna
1. Pełna szklanka två z ½ dl granoli, toppa z växtyoghurt i några clementinbitar.
2. Wypełnij szklankę dużą ilością granoli, a następnie nałóż na nią dużą ilość växtyoghurt i klementynek. Toppa med granola och servera!
Oryginalny adres: http://sofiavonporat.com/frukostparfaiter/
