Björn Borg połączył siły z influencerką Hannah "Fashionablefit" Andersson, aby stworzyć kampanię Chasing the exerhighs. Przetestuj tutaj swój wyjątkowy trening!
W kampanii Chasing the exerhighs na Björn Borg znajdziesz wszystkie najlepsze sposoby na trening. Czy widzisz na przykład, że podczas treningu, gdy adrenalina pompowana jest do kropli krwi, nie ma potrzeby stosowania innych ćwiczeń? Wysiłek związany z aktywnością fizyczną może być bardzo efektywny - możesz poczuć się jak "na haju"!
Razem z träningsprofilen Hannah Andersson, bakom Fashionablefit, uppmanar Björn Borg dig att jaga din "exerhigh" i höst. Przetestuj swój svettiga kroppsviktspasset i zwiększ efektywność energetyczną treningu.
Modne rozwiązania kroppsviktspass
Rozpocznij pracę w 40 sekund, a zakończ w 20 sekund. Wyreguluj prędkość w okręgu i wydłuż ją o 4-5 minut.1. Przysiad z podskokiem
Umieść małe, krótkie ramiona na wysokim stojaku, a następnie je wyciągnij. Nie musisz się martwić o to, czy możesz przysiadać.
Hoppa rakt upp så högt du kan tills benen är raka. Landa med mjuka knän.
2. Enbenshopp
Wyskakuj na górną krawędź. Hoppa upp med knät in en 90-graders vinkel och en flexad fot.
Dla lepszego wypieku i nuddy golić ręką. Podnieś nogi na ławkę i zmień je na ławkę i rękę.
3. Planowanie za pomocą dotyku osiowego
Uderz w wysoką deskę, na której znajduje się górna krawędź.
Nie dotykaj żadnej ręki za pomocą osi, gdy angażujesz rdzeń, aby uzyskać maksymalną stabilność.
4. Höga knän
Stå höftbrett isär. Wsuń gałkę o 90 stopni, a jej powierzchnia będzie neutralna lub elastyczna.
5. Przysiady po przekątnej
Wyprostuj się w pozycji siedzącej. Wykonaj skręt tułowia za pomocą ruchomych ramion.
Wykonajćwiczenie, gdy będziesz przechodzić do innych ramion.
Hannah Andersson ma w swojej ofercie Björn Borg Clara High Waist Tights, w cenie 699 koron, oraz Björn Borg Carla Tee, w cenie 299 koron. Więcej informacji na Björn Borg znajdziesz w HÄR.
SHOPPA HÄR: RajstopySäsongens snyggaste
LÄS MER: Efektywne opaski na stopy dla kobiet w ciąży
