Bli smidig som en bryter!
Victor Wolfgang był jednym z najbardziej lubianych bryterów w Sveriges, ale nie jest zawodnikiem PT. Teraz ciężko pracuje, aby uzyskać bardziej płynną pracę.
w 2007 roku Victor Wolfgang skończył 18 lat i stał się jednym z najbardziej kochających Brytyjczyków. To był jego SM-gull i gra na steinhardzie w OL w Pekinie. W związku z tym, jego kariera w branży EM-konkurczerskiej i proffbrytingu nie ma większego znaczenia. Nie pracował jako indywidualny trener w najlepszych warunkach, ponieważ nie posiadał żadnych ofert pracy i nie był w stanie zapewnić sobie bezpieczeństwa. Mimo, że jest to znaczący wpływ na status klienta, wszyscy są gotowi na to, że będzie on bardziej elastyczny i inteligentny. Victor Wolfgangs doskonale prezentuje się na zdjęciu.
- Pracowałem nad tym, aby znaleźć zabawny styl na moim kliencie. Victor Wolfgang powiedział, że nie ma nic lepszego niż praca z czerwonymi kropkami i kontrolowanie tych kropek, które są dostępne w różnych wersjach.
W tym celu użył on swojego zakrętu, dzięki któremu mógł się poruszać, od samego początku do samego końca, aż do samego końca.
- Wszystkie floty są bardzo wydajne. Mężczyźni wciąż mają pracę i stresują się treningiem, który jest trudny i męczący. Jest to bardzo trudne. Jeśli pracujesz w ciężkich warunkach i masz małe i stabilne mięśnie, możesz mieć bardzo dobre warunki do pracy i ogromnie się stresować, powiedział.
Dobry początek, to mieć silnego maga i świetne umiejętności. Victor Wolfgang mówi, że nie ma nic lepszego do roboty.
1. Duża odległość
Podnieś rygiel i wciśnij korsykę w otwór wentylacyjny (aby uniknąć wanskelighetsgraden, możesz przytrzymać ramię).
Należy pamiętać, aby nie wciskać palców na siłę. Fall deretter langsomt ned med bena mot gulvet. Pass på at korsryggen hele tiden har kontakt med underlaget.
2. Håndløft mot vegg
Wciąż nie możesz się oprzeć warzywom z korsryggenem, skuldrene i nakken presset mot veggen. Nie musisz się martwić, że nie dasz rady.
Połóż hantel (lub bok, lub vannflaske, w zależności od tego, w jaki sposób jest wyjęty) z rette armer fra navelhøyde i opp overfor hodet.
- To świetne rozwiązanie dla osób, które nie mają sobie równych w walce z brystrygadami i skuldrenami, a także bardzo odważne rozwiązanie, powiedział Victor Wolfgang.
Sjekk Victor Wolfgang instgramkonto for flere bra øvelser og bevis på hans gode styrke og smidighet.
