Saknar du redan helgens godsaker? Wykop nowy deser w sklepie - wybierz kladdkakepannkaka, proteinrutor, milkshake lub szklankę.
Tackla sötsuget med nyttiga godsaker signerade Instagram-kontot Matmuskler. Recepcja jest tworzona przez kocicę Julię Cedenblad, która jest ekspertem w dziedzinie sprzedaży gotowych posiłków.
Hallonglass
Oto on:
- Frysta jordgubbar
- Frysta hallon
- Färsk apelsinjuice
- Kvarg
- Mjölk
- Proteinpulver med smak av jordgubbstårta
- Polewa Valfri
Gotowe: Wymieszać usmażony jordgubbar i hallon, dodać apelsinjuice, kvarg, proteinpulver med smak av jordgubbstårta i skvätt mjölk om nödvändigt. Toppa med till exempel kokos och färska bär. Bezpośrednio!
Proteinrutor med nyttig milkshake
Oto on:
Till proteinrutorna:
- 2 dl Protein med kladdkakasmak
- 1 dl Linfrön
- 2 dl Havregryn
- 2 dl Kokosflingor
- 2 dl Solrosfrön
- 3 msk Kakao
- Riven ingefära
- Citronzest
- 2 dl Vatten
- 1 dl Kokosfett (smält)
- 1 sól Nypa
Do wstrząśnięcia:
- Proteinpulver med valfri smak
- Mjölk
- Frusen banan
- Czy
- Polewa Valfri
Przejdź dalej: Jeśli chcesz uzyskać odżywkę białkową, wystarczy, że połączysz wszystkie składniki w całość. Umieść w masie na talerzu do pieczenia i polej kokosem. Zatrzymaj się w smażalni w ciągu 30 minut. W sedanie nie ma szans, aby się podnieść, a nawet zostać bitym lub njuta! Förvara kylt.
Aby uzyskać koktajl mleczny, wymieszaj wszystkie składniki do konsystencji. Najlepsza kawa z kokosem! Może być również podawany na chokladzie lub z lekką kawą.
Kladdkakapannkaka
Oto one:
- 2 Stora ägg
- 1,2 dl Kvarg
- 1 Skopa proteinpulver med smak av kladdkaka
- 1,7 dl Mandelmjöl eller havregryn
- 1,5 tsk Bikarbonat
- 0.5 dl Vatten
- Sól En nypa
- Polewa Valfri
Przygotować: Wymieszaj wszystko i wrzuć do foremki. Polej czym chcesz, na przykład jordnötssmör utblandat med kvarg, jordnötter och 70% choklad.
