Sprawdź informacje o Vansbrosimningen
Vansbrosimningen 2016 närmar sig. Wszystko wskazuje na to, że już na starcie musisz mieć wszystko pod kontrolą, aby mieć pewność, że wszystko się uda!
Vansbrosimningen w Vansbro w Dalarnie to szwedzki zespół muzyczny. Loppet har arrangerats sedan 1950 och deltagarna ska simma en 3 000 meter lång sträcka, varav 2 000 meter är medströms i Vanån och knappt 1 000 meter av loppet sker i Västerdalälven, motströms.
Po trzech kilometrach simning når du målet! Foto: Mickan Palmqvist.
Nawiasem mówiąc, w tym sezonie, który rozpocznie się 9 lipca, jest to, że nie ma żadnej rekordowej ceny za wygraną w elittävlingen. Oznacza to, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają szansę na wygraną w wysokości 50 000 koron, co oznacza 29 minut i 45 sekund dla mężczyzn oraz 30 minut i 27 sekund dla kobiet. Czas reakcji na ruch wynosi 1 godzinę i 9 minut.
- Największe komentarze po tym wydarzeniu brzmiały "Det var inte så farligt" i "Oj, det här var enkelt", mówi Madelene Håll, komunikator w Vansbrosimningen.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą!
Wskazówki od Madelene Håll
Sprawdzone rozwiązania!
- Sprawdź, czy przetestowałeś wszystkie testy w ciągu kilku dni, aby upewnić się, że testy przebiegły prawidłowo.
Skriv ut startbeviset!
- Rozpocznij grę, gdy dotrzesz do miejsca docelowego. Zapewnia to bezproblemową obsługę numerów.
Sköna skor i överdragskläder!
- Pojedziesz na miejsce startu i będziesz mógł to zrobić w ciągu 20-30 minut. Jest to świetne rozwiązanie, jeśli masz dostęp do parceli, w której możesz się zatrzymać. Ett tips är att stoppa ned en handduk också, så att du can duscha efter loppet. W ten sposób można uzyskać więcej światła, a następnie zanurzyć się w nim, rozwiązując go lub odzyskując równowagę.
Undvik nybörjarmisstaget!
- Nybörjarmisstag to dzień, w którym musisz się zmierzyć z moimi problemami. Jest to bardzo długa przerwa, a po jej zakończeniu mamy suchą stację. Jest to bardzo ważne, aby mieć dostęp do mojego miejsca pracy w kroppen, gdy ma się już miejsce na kopanie, po tym jak siedzi się ciasno na kroppen i jest się komprymitywnym.
Na start!
- Många blir stressade in starten, 400 simmare ger sig i väg i motionsstarten och det är ganska trångt. Jest to bardzo ważne, aby po pokonaniu kilkuset metrów znaleźć się w miejscu i rozpocząć trening. Skoncentruj się na tym, aby znaleźć swój własny pokój.
Träna lugnt sista veckan
- Sista veckan inan loppet can du ta några lugna träningspass för att hålla igång kroppen, men träna inte att du får träningsvärk. Może to być świetne rozwiązanie, jeśli w danym miejscu nie ma już żadnego przejścia, dzięki czemu można sprawdzić, jaka jest temperatura.
Värm upp!
- Bardzo ważne jest, aby po rozpoczęciu gry podnieść temperaturę, aby w pełni się zrelaksować. Mamy Friskis & Svettis na półkach, które pomagają w uppvärmningen.
Res smart!
- W Vansbro mieszka 2 300 osób, a pod podobnym adresem mieszka 35 000 osób. W związku z tym jest to bardzo ważne, abyś mógł zapoznać się ze skyltningiem i funkcjonalnymi rozwiązaniami, gdy przyjeżdżasz do Vansbro.
LÄS MER: Pakiet do Vansbrosimningen
LÄS MER: Znajdź najtańszy våtdräkt do Vansbrosimningen
