Chokoladesmoothie til morgenmad
Jak rozpocząć dzień z koktajlem? O tak! Ten koktajl to doskonały deser.
Forfatteren Sanna Ehdin jest doktorem immunologii i stworzyła ten białkowy, przeciwzapalny i lekki koktajl, który jest idealny dla osób z chokoladą.
Koktajl ten może być naprawdę zdrowy, ponieważ magnez w nim zawarty wspomaga nerwy i mięśnie, aby dobrze funkcjonowały. Kakao zawiera również aminokwas fenylalinę, który zwiększa produkcję dopaminy w organizmie. Dobra wygrana-wygrana, jeśli tak się stanie.
Doskonały pomysł na weekend! Foto: Paulina Westerlind
Chokolademorgenmad-smoothie
Du skal bruge:
- 2 owoce, na przykład jabłko, pieprz i banan
- 3 kiełki kokosowe na wierzchu (w wariancie świeżym)
- 2 jajka lub 1 duże jajko
- 1 spsk kakaopulver
- 1/2 łyżki gurkemeje
- 2 tsk koldpresset hørfrøolie
- 4 dl vand
- kokosflager til pynt
Jak to zrobić:
1. Skontaktować się z oferentem
2. Wymieszaj te same składniki i wyślij je do miejsca, w którym się znajdują.
3. Najlepszy z kokosflagerem i serwerem!
Smaczne i smaczne koktajle znajdziesz w nowym poście Sanny Ehdins "Smoothies som läker". Jest to bogate źródło informacji na temat składników, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Bogen udgives af Bonnier Fakta.
LÆS MERE: Sunde kokostoppe
LÆS MERE: Lav din egen paleo-granola
