Pozycja, chwyt i rotacja. Dowiedz się, jak poprawić zamach na polu golfowym z pomocą profesjonalisty Cajsa Perssona.
Niezależnie od wieku i siły fizycznej, każdy może nauczyć się grać w golfa, wyjaśnia zawodowy golfista Cajsa Persson, gdy spotkamy się w Salems Golfklubb. Cajsa Persson gra w Ladies European Tour już trzeci rok i jest klasyfikowana na pierwszym i drugim miejscu kwalifikacji. Niemniej jednak, jej zwycięstwo miało miejsce w poprzednim roku, kiedy to wraz z Lindą Wessberg zdobyły tytuł mistrza Europy w Championnats d'Europe, dzięki czemu w 2019 roku Persson będzie miała zapewnione miejsce we wszystkich rozgrywkach.- Technika bazowa jest bardzo ważna w golfie. Postaraj się mieć dobrą bazę, aby uczynić grę w golfa tak prostą i zabawną, jak to tylko możliwe. Dobre podstawy oznaczają dobrą postawę, dobry chwyt, cel, pozycję balansową i równowagę. Jeśli nie masz dobrej podstawy, trudno będzie ci ją poprawić, wyjaśnia Cajsa Persson i dodaje:
- Ważne jest, aby w worku znajdowało się kilka różnych typów. Przetestuj też różne kije, umieść przednią i tylną część kija, balansuj mocno i na płasko, balansuj z większym naciskiem i testuj jednocześnie otwarcie i zwarcie kija, aby znaleźć najlepszy dla siebie swing.
Wskazówki Cajsa Perssona dotyczące prawidłowego swingu:
Każdy zamach w golfie jest wyjątkowy i składa się z wielu różnych elementów, takich jak zamach do przodu, zamach opadający i zamach poprzeczny. La Kluczem do prawidłowego zamachu jest zachowanie równowagi i rytmu zamachu.
Co mam zrobić, aby się wyprostować?
- Rozłóż ciężar ciała 50/50 między stopy. Należy zawsze zachować równowagę między stopami. W przypadku pilota, umieszczenie piłki powinno być zgodne z wnętrzem pied gauche (jeśli masz pied droit), ponieważ chcesz złamać piłkę podczas huśtawki w kierunku do góry. Wręcz przeciwnie, chcesz umieścić piłkę między palcami. Opuść głowę na bok, trzymając pięty i lekko ugięte ramiona. Odwróć dźwignię w prawo i pozwól, aby zamach stał się przedłużeniem pionowej kolumny.
Jak zrobić pivoter le corps?
- Gdy balansujesz, obracaj się wokół własnej kolumny pionowej i nie poddawaj się żadnym zmianom masy ciała. Jeśli uważasz, że podczas zamachu w kierunku górnym wykonujesz ruch w kierunku własnego kręgosłupa pionowego, uzyskasz wzniesienie bez zmiany masy ciała na nogi.
Jeśli chcesz śledzić Cajsa Perssona, możesz odwiedzić jego stronę internetową i konto na Instagramie. Wszystkie ubrania pochodzą z Daily Sports.
Jak wykonać dobry swing?
- Kompletny zamach, w którym trzymasz piłkę bardziej z prawej strony. Nie należy dotykać piłki od góry, ponieważ utrudnia to jej przyspieszenie. Wszystko jest kwestią rytmu, aby uzyskać maksymalną prędkość.
Jaki błąd popełniają golfiści podczas zamachu?
- Uważam, że chwyt jest najważniejszy dla dobrego zamachu, ale wielu golfistów ma zły chwyt i przez to zamach staje się nieudany. Najczęściej popełnianym błędem jest zbyt szybki obrót, zbyt mocne podkręcenie lub podważenie oczu.
Zapewnij odpowiednią przyczepność kija!
- Umieść przede wszystkim główkę kija w taki sposób, aby wgłębienie między palcem a palcem wskazującym było skierowane w stronę prawego ramienia. Ensuite, placez votre main droite sur la gauche, encore entre le pouce et l'index pointant vers l'épaule droite.
ACHETEZ ICI: Wszystko dla partii golfa
LIRE PLUS :Osiągnij lepszą grę w golfa dzięki wsparciu psychicznemu
