Le confort et le mouvement sont au coeur de la pratique du yoga. Dlatego też najważniejsze jest, aby nasze ubrania były wygodne i nie ograniczały naszych ruchów. On vous explique comment choisir LE legging parfait pour faire du yoga!
Jeśli jesteś zadowolony z jogi z tymi samymi legginsami, które masz, gdy wchodzisz na siłownię, możesz zapytać, czy możesz zwiększyć swoje doświadczenie jogi o kilka poziomów, poprawiając swoją pozycję. Aby dowiedzieć się, czy legginsy faktycznie nadają się do jogi, zapoznaj się ze szczegółami.
>> Zobacz wszystkie nasze ubrania i akcesoria do jogi
- Niektóre legginsy do ćwiczeń mają fermetures à glissière i kieszenie, które nie są tak wygodne jak taśma do jogi. Niektóre legginsy kompresyjne mają niższy stan i mogą uwierać w niektórych pozycjach, a niższy stan ma tendencję do przesuwania się ku dołowi, wyjaśnia Erika Adolfsson, ekspertka marki Blacc.
To, co odróżnia legginsy do jogi od innych legginsów, to fakt, że materiał jest bardziej rozciągliwy i elastyczny. Wiele kołnierzyków do jogi ma bardzo wysoki krój, który jest jednocześnie wygodny i bezpieczny podczas przemieszczania się między różnymi pozycjami od góry do dołu. Wzór jest często podwijany z dużą precyzją, aby zminimalizować ryzyko, że detale będą przeszkadzać lub prześwitywać. Najlepsze legginsy do jogi są wykonane z wysokiej jakości, miękkiego i wygodnego materiału, który przypomina drugą skórę, dzięki czemu nic nie przeszkadza podczas uprawiania jogi.
>> 4 ćwiczenia wzmacniające mięśnie z kijem do jogi
- Najważniejsze jest to, aby legginsy były wygodne! Pomysł polega na tym, że powinieneś skoncentrować się na samej jodze, a nie na okolicznościach zewnętrznych, takich jak ubrania. Nie kupuj legginsów o zbyt krótkim kroju ani nie zakładaj ich ponownie, gdy wykonujesz skłon do przodu.
La największą zaletą jogi jest to, że istnieje wiele różnych jej form. Joga Kundalini spokojna i skoncentrowana na oddychaniu, joga Ashtanga wzmacniająca ciało, joga Bikram w pozycji siedzącej i wiele innych. Ogólnie rzecz biorąc, możesz użyć kilku dobrych legginsów do jogi dla bez względu na formę jogi, co powinieneś rozważyć, aby dostosować się do intensywności formy jogi i temperatury w miejscu.
- W spokojniejszych rodzajach jogi, w których akcent kładzie się bardziej na oddychanie niż na sylwetkę, może być bardzo chłodno. Dlatego dobrze jest nosić legginsy o większej grubości, a w przypadku żelowych stóp można nosić kołnierze z wycięciem na stopę. W przypadku bardziej intensywnego wysiłku fizycznego, legginsy mogą być bardziej dopasowane do ciała.
