Crossfit jest bardzo silny psychicznie
Crossfit łączy w sobie te dwa rodzaje ćwiczeń, które są bardzo intensywne. Nie ma tu nic do rzeczy, jeśli chodzi o broń, ławkę czy pływanie.
- Den mentala träningen ingår tillsammans med den fysiska på ett bra sätt i crossfit eftersom du tränar in groupp men samtidigt bara tävlar mot dig själv, säger Henrik Årneby, som äger Crossfitspiro i Halmstad.
Jest on doskonałym przykładem na to, że treningi, które odbywają się na zewnątrz, są bardzo trudne.
- Po kilku minutach w rygiel wkraczają wściekli, którzy nie mogą się już doczekać, by go otworzyć. De har inte bara att göra med att de lyfter mer utan att de lärt känna sig själva och utvecklats att motivera sig och pressa sig, det är väldigt roligt, säger Henrik Årneby.
Trenowanie crossfitu polega na tym, że spotykasz się z wieloma osobami o różnych zainteresowaniach. Wszystkie one mają ten sam cel, a jest nim chęć zdobycia umiejętności w tym zakresie. I to pomaga człowiekowi.
- W crossficie chodzi o to, aby człowiek się przepychał i pomagał sobie nawzajem. Wszyscy, którzy ćwiczą w boksie, wiedzą, że wszyscy są tak samo silni i mają taką samą siłę, by pchać się do przodu. Nie ma nic lepszego, niż to, że wszyscy są tacy, jacy są, mówi Henrik Arneby.
Mówi, że jest to bardzo trudne, ponieważ treningi są tak odważne i skuteczne.
- Wiem, że trzeba wykorzystać ten sam potencjał, aby osiągnąć wyniki, ale to się nie zmienia. Aby to osiągnąć, należy skorzystać z pomocy innych osób, które próbują to zrobić, mogą to być osoby, które chcą to zrobić, lub osoby, które chcą to zrobić, a nie osoby, które chcą to zrobić, a nie osoby, które próbują to zrobić, a nie osoby, które próbują to zrobić, a nie osoby, które próbują to zrobić. To bardzo dobra motywacja!
