Dni gier jogi 2016

Nästa vecka samlas världens bästa yogalärare i Stockholm. To szansa na poznanie nowego rodzaju jogi, na którą masz ochotę.

W najbliższą środę, 12-14 lutego, w Sztokholmie odbędzie się Yoga Games. W ramach pełnowymiarowego helgu będziesz miał możliwość zdobycia karnetu na jogę, który jest tak długi, jeśli chodzi o główne klasy siłowni, które możesz zdobyć. Z drugiej strony jest to miejsce dla osób, które chcą ćwiczyć jogę.

Po raz pierwszy wybrałem się na wyjątkowo stabilną klasę joggingu z różnymi rodzajami ćwiczeń. Czy w tym roku deltagarna będzie w stanie to zrobić?

- Pod warunkiem, że jest to jedna ze wszystkich korzyści płynących z gier jogi, myślę. Wielu graczy, a nawet rangersów, testuje swoje umiejętności. Allt är relativt när det kommer till vad som är udda - smaken är ju som baken, säger yogaläraren Johanna Andersson, som är ett av årets dragplåster och även har varit med att göra schemat och utvecklat yogakonferensen. Hon fortsätter:

- W tym roku próbowałem przekonać Dylana Werner, żeby poszedł do nowego aha-upplevelera. Nie ma nic dziwnego w tym, że nie może się doczekać, aż zaczniesz korzystać z inteligentnych rozwiązań, dzięki którym będziesz mógł w pełni wykorzystać swoje umiejętności. Raghunath mówi mi, że wszystko jest w porządku i że jogateksterna jest bardzo istotna. Rusty jest w stanie usiąść na ławce, a następnie wskoczyć na nią i zobaczyć, jak rumieńce się rozchodzą. Cała joga jest bardzo zróżnicowana.

Nawet jeśli spróbujesz wszystkich tych toppyogalärare na jednym lub tym samym stanowisku, czy możesz dostrzec nowy trend w jodze?

- Mer spirit, faktiskt! Medytacja, satsang, filosofi! Jest to bardzo podobne do trendu handstående i armbalans, co mnie bardzo cieszy. Vi behöver kombinationen.

Do tych, którzy w tym siedzą, jakie klasy lub warsztaty mogą Ci pomóc?

- Missa inte Dylan Werner! Cat Alip skrämmer mig alltid lite med sin tough love men är en av mina största inspirationer. Och framförallt, ta en titt på drop in-salen, där finns många grymma klasser under helgen som är helt gratis. Tam możesz zobaczyć taniec yin i yang oraz globalną grę jogi. Sprawdź, czy uczniowie korzystający z tych klas mają duże doświadczenie i są gotowi, aby wziąć udział w tych zajęciach!

Możesz zdecydować się na trzy klasy. Co musisz zrobić?

- Brawo, dla mnie wszystko jest jasne. Jeśli nie chcesz, by ktoś z tobą rozmawiał, nie musisz się martwić o to, co dzieje się w twoim życiu. W ten sposób można nauczyć się klasycznych i tematycznych ćwiczeń, które są najczęściej wykorzystywane w grach jogi, które prowadzę w swoim studio i w ramach zajęć. Globalna joga yin inspiruje do tego, aby stać się bardziej świadomym i lepszym, a nie tylko lekkim. Globalny przepływ jogi ma vatten jako temat, jeden z moich ulubionych elementów, a ja uwielbiam to, że może być dobrze i dobrze w vågorna! Niedawno rozpoczęłam zajęcia z Moniką Björn, podczas których ćwiczyłam funkcje jogi dla wszystkich, którzy są zainteresowani wiosennymi, leniwymi i bardzo spokojnymi ćwiczeniami!

Jakie są najlepsze sposoby na grę w gry Yoga?

- Kan masz na rajstopy do jogi? Tak, to prawda, więc przeczytaj książkę, która ma światowe uznanie w Szwecji na temat gier jogi, Närmare något autorstwa Simona Krohna.


Läs mer om grymma Johanna Andersson på hennes hemsida Jira.se.

LÄS MER: Så gör du en perfekt nedåtgående hund

LÄS MER: Dowiedz się więcej o jogalusten