Czy to dobrze, że tak się dzieje po treningu?

Po zakończeniu szkolenia nie ma już żadnych przeszkód - może to nawet spowodować, że nie będzie już żadnych przeszkód.

Jeśli po ciężkim przejściu nie uda ci się wydostać z kuchni i przejść dalej, może się okazać, że jest to bardzo trudne, jeśli chcesz wejść do środka. Ale faktem jest, że bastubad może dać ci pewność, że będziesz w stanie przejść dalej.
W czasie, gdy jesteś w bastun, temperatura w kroppen i blodgenomströmningen wzrasta, co jest korzystne dla zdrowia. Oznacza to, że kroppen uwalnia więcej serotoniny, która zapewnia harmonię, poczucie bezpieczeństwa i zadowolenie. Det can göra att du sover bättre på natten och det är under tiden du umgås med John Blund som kroppen reparerar sig.

Ten bastubad ma nawet pozytywny wpływ na zdrowie. Drobne (pierwsze!) badanie, które zostało zaprezentowane w Jama Internal Medicine wykazało, że mężczyźni, którzy są bastufantastami, mają mniejsze ryzyko zachorowania na choroby układu oddechowego i układu krążenia w porównaniu z mężczyznami, którzy cierpią na choroby układu oddechowego.

W ten sposób można uniknąć sytuacji, w której większość mężczyzn będzie miała problemy z poruszaniem się. Przetestuj, jak rozciągnąć mięśnie w czasie, gdy są puste, a następnie zmień je na inne. Możesz też skorzystać z płatków vattenflaskan, aby wcisnąć w nie kropelkę wody, która jest pod wpływem trningspasset, a następnie rozciągnąć je w bastun.

Co chcesz zrobić? In i värmen nu och därmed basta!