Därför är det bra med två frukostar
Dzielone śniadanie to nowy trend w USA. Jest to sposób na zdobycie popularności. Dubbelt så kul som förut, alltså!
W USA rozpoczął się nowy trend, który nazywa się "dzielonym śniadaniem". Z dubbelfrukost powstała znana kostrådgivaren Cynthia Sass, która przez wiele lat pracowała w New York Rangers i New York Yankees. W ten sposób można uzyskać lekki posiłek przed treningiem, a po jego zakończeniu można spożywać mocny posiłek zawierający białko, tłuszcze i tłuszcze zbożowe.
W okresie przed i po treningowym można uzyskać więcej energii. Dels ger det din kropp den nödvändiga energin så att kroppen orkar träna och dessutom hjälper det kroppen att återhämta sig snabbare.
- Kroppen pomaga w usuwaniu zanieczyszczeń z wody. Jeśli więc nie ma potrzeby korzystania z dużej ilości wody, która nie jest w pełni sprawna, ani w połowie, ani w pełni sprawna w trakcie eksploatacji, można korzystać z energii kropli, aby uzyskać mniejszą ilość energii w trakcie eksploatacji. Jeśli jesteś absolutnie głodny, a nie jesteś w stanie tego zrobić, nie musisz się martwić. Det kommer göra susen, säger hon till tidningen Self.
När du sedan tränat, stretchat och duschat kan du ägna dig åt andra halvan av frukosten. Najlepszym pomysłem jest zrobienie omletu z grilla i awokado.
- Białko i fetor służą do przechowywania, przechowywania i naprawy komórek i naczyń krwionośnych w kroppen. Jest to najlepsze rozwiązanie po treningu, w którym nie można się przemęczać.
Sugen på frukost nu? Tak!
Vi skulle inte tacka nej till det här som frukost nummer ett ...
... och det här till frukost nummer två, Mums!
