Pischa med na #stretchamore
Rörlighetsträning gjorde att populära personliga tränaren Pischa Strindstedt snabbare återhämtade sig efter en höftskada. Nu är hon med på #stretchamore - och hennes klienter får också en släng av stretchsleven.
PT:n Pischa Strindstedt, 29, trenuje kampsport, löpning - i mobilność. Po tym, jak dowiedział się, jak ważne jest, aby się rozciągać, ma nadzieję na #stretchamore.- Jag lägger en hel del tid på rörlighetsträning, både i min egen träning och med klienterna i mina träningsgrupper. Nie mogę się doczekać, aż do nich dołączę, bo mam różne szanse, a to jest bardzo ważne.
Pischa Strindstedt powiedział, że to bardzo ważne, aby pracować z rörligheten po tym, jak hon skadade höften ordentligt.
- Dzięki temu, że w tym czasie nie było go w domu, był bardzo zmęczony, zmęczony i zmęczony. I dag är jag stel i bröstryggen och sätet och sidan av låren brukar stelna till vid mycket löpning för min del, så det finns alltid något att jobba på.
W ciągu ostatnich lat Pischa nie miała pojęcia, że rozciąganie jest trendem w branży.
- W rzeczywistości jest to bardzo interesujące dla sportowców. Jeśli tylko uda nam się osiągnąć lepsze wyniki w zakresie mobilności, będziemy w stanie zwiększyć ich liczbę.
I rörlighetsutmaningen #stretchamore som Sportamore driver tillsammans med naprapaten Jonas Parandian, mer känd som @naprapatjonas, har Pischa en klar favoritstretch.
- Den dynamiska pikstretchen jest moim ulubionym! Niewielki, ale zabójczy do noszenia na plecach, a do tego świetnie się układa! Nie mam nic przeciwko, żeby to było w PT-kunder, haha.
Jestem przekonany, że najlepszą rzeczą w #stretchamore jest to, że wiele osób ma motywację do rozciągania się, mimo że jest to utmaning z typową dziwką. Jest to trudny okres, w którym deltagarna osiąga większe umiejętności po zakończeniu tego okresu.
- Jeśli nie ma startu ani miesiąca, w którym można zobaczyć wynik do 30 dnia, to ludzie są zmotywowani. Plus att peppen är total med all grymma Instagramvideor och bilder. När man väl nått målet är det dessutom svårt att sluta eftersom kroppen gett med sig och man får så otroliga resultat för kroppen. To sytuacja, w której wszyscy wygrywają!
Pischa ma tagit fram träningsformen wörkout, som är crossfitinspirerad.
Znajdź Pischa na Instagramie!
