Czy wiesz, jak się bawić?

Jest darmowy, przyjemny i ma pozytywny wydźwięk. Jest to najlepszy sposób na znalezienie odpowiedniego rozwiązania.

Wskakiwanie do wody w winiarni lub na morską trawę z kaldusch kanske nie jest łatwe, ale jest świetne do kopania! Są to Linda Ahlgren i Linda Vagnelind, założycielki nowej książki Kalla bad.

- Przez cały czas oglądaliśmy telewizję. Tillsammans har vi badat i några år nu. Dla oss jest kalla bad utan bastu det starkaste. Rent och avskalat, vi hoppar i oavsett väder eller temperatur, säger Linda Ahlgren.

Både hon och Linda Vagnelid bor på Västkusten, vilket har gjort att de föredrar kalla bad i det uppfriskande havet som ofta är kallt långt in på våren och isfritt hela vintern.

Dlaczego warto badać sprzedaż?

- Badanie jest darmowe i okomputerowe, dzięki czemu zyskujesz niezły zastrzyk energii! Segmentowy känslan jest svårslagen, man blir pigg, kroppen känns lätt och man känner sig levande till hundra procent. Storheten med kalla bad ligger i det enkla och i lättillgängligheten.

Linda Ahlgren zwróciła uwagę na to, że człowiek nie jest w stanie poradzić sobie z tym problemem. Do dziś pracuje jako instruktor pilates w Pilates Complete. Foto: Linda Vagnelind.

Linda Ahlgren wyjaśnia, że regularne ćwiczenia mogą przynieść pozytywne efekty, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W ten sposób można zwiększyć odporność, poprawić samopoczucie, zmniejszyć stres.

- Odnotowano u mnie obniżoną odporność. Przez pewien czas był bardzo słaby, ale po tym, jak zaczął badać wszystkie regularne objawy, w krótkim czasie stał się bardzo słaby.

Isbad to popularna metoda terapeutyczna, która wykorzystuje wiele różnych metod do wydobywania mięśni, stelhet i ömhet. Może to również powodować mniejszą wiotkość, mniejszą smukłość i mniejsze stany zapalne.

- W związku z tym, że nie jest to tylko jeden lub dwa rodzaje kalendarza - jest to regelbundenhet. W wielu badaniach, które wykazały pozytywne wyniki, przedstawionoras det att effekten stärks ju oftare man badar.

Czy zauważyłeś podobny efekt do tego?

- Odczuwasz ten sam efekt w całej sieci, ale brakuje Ci naturalnego poziomu. W celu uzyskania dostępu do morgonu, a także w celu uzyskania dostępu do innych substancji, jest to bardzo trudne. Jest to również najlepszy sposób, aby uzyskać efekty w postaci wysokiej wydajności. W ciągu jednej sekundy jesteś twardy i zardzewiały, a skärpa w ciągu kilku dni.

Czy jesteś pewien, że nie będziesz w stanie badać swoich umiejętności?

- Na pewno tak, bo masz niedobór odporności i słabą motorykę.

Czy można mieć nadzieję, że jest to złe?

- Człowiek może również badać, czy nie jest uzależniony od alkoholu lub narkotyków. Inte heller när man är sjuk, medicinerar or har hjärtproblem. Człowiek może być w stanie źle się czuć, gdy jest chory lub zmęczony. Jeśli jesteś chory, możesz zbadać swoje ciało, na przykład podczas ciąży.

Linda Ahlgren ma kilka wskazówek, które mogą pomóc w osiągnięciu celu. Pierwsza z nich dotyczy tego, jak długo można żyć. Börja med korta dopp för att gradvis vänja dig vid kylan. Kolejną wskazówką jest to, aby wziąć ze sobą dodatkowe klapki do butelek, takie jak mjukisbyxor i mössa, a nie tylko je trzymać. Då får du upp värmen snabbt.

- To może być bardzo ważne, aby mieć przy sobie termos z ciepłą wodą, aby uniknąć późniejszych kłopotów.

När du väl är i vattnet gäller det att slappna av. W takim przypadku należy wykopać stege, na której znajduje się jeden lub więcej pasm i zbadać wszystko za pomocą sällskap. Är du fortfarande osäker på om du vågar? Przewiń stronę, aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących kopania, które jest prawdziwym złem.

Linda Ahlgren i Linda Vagnelind wksiążce Kalla bad .

3 wskazówki dotyczące złej gry - jak się jej nauczyć?

1. Zdobądź złom!

Upplevelsen av badet blir starkare när man delar den med någon. Wyrównaj szanse, znajdź wszystkie wskazówki i nowe pomysły. Nie ma nic lepszego niż to, co jest potrzebne.

2. Förbered dig med kalla duschar

W kuchni można regulować temperaturę wody, co pozwala na stopniowe zwiększanie temperatury. Jest to idealny sposób na to, aby spróbować spędzić długie wieczory i nie spieszyć się.

3. Zbuduj pas andningowy

Długie i kontrolowane lądowanie pomaga w utrzymaniu równowagi pomiędzy reakcjami organizmu, a całym otoczeniem. W tej broszurze znajduje się wiele poradników, a także wiele innych narzędzi, które można wykorzystać, aby poprawić swoje wyniki.

HÄR SKLEPU: Badkläder

LÄSMER :5 hälsotrender 2019

LÄS MER:Daj się ponieść Annie i uprość!