Czy potrafisz sprintować?

Oto wskazówki, które pomogą ci w sprincie.

Brawo za walkę. Interwencja z wysoce intensywnymi treningami jest świetną okazją do treningu i tworzenia kropli z mięśni.

Okar uthålligheten. W przypadku sprintu nie jest to konieczne.

Stärker hjärtat. U osób, które nie są w stanie wytrzymać sprintu, obserwuje się stany zapalne stawów i kręgosłupa.

Depresja motoryczna. Wszystkie formy treningu wpływają na równowagę hormonalną w organizmie i dodają energii. Trening sprinterski jest najskuteczniejszy.

Intensywny trening trwa 20 minut. Uzyskuje się w ten sposób wzrost genomów i mięśni, poprawę kondycji fizycznej i psychicznej.