Jedyny poziom, który umożliwia wykopanie dobrego łóżka

Wszyscy gracze na różnych poziomach zaawansowania mają do dyspozycji jej poziom, który zapewnia większą precyzję i stylistykę w lægmusklerne, vristene i fødderne. Lider Kenth Svensson widzi, jak to się robi.

Nu er det tid til anden uge af Sportamores artikelserie Semesterspring! Med Snabba fötter. Każdego dnia otrzymujesz nowe wskazówki, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych wyników - i zapewnią lepszą aktywność. W tym tygodniu obejrzeliśmy filmy, które na pewno pomogą nam w tym.

I del seks af Semesterspring! Med Snabba fötter får du tips på en uvurderlig øvelse for dig som er løber: Soldaten. Lav soldaten, lub Ravelli, jak to się nazywa, więc ofte du kan.

- Soldaten to dobre określenie dla spændstigheden, styrken w lægmusklerne, fødderne i vristene. Nie jest to jednak dobry sposób na osiągnięcie stabilnej pozycji, dlatego też warto zapoznać się z ofertą Kentha Svenssona, który prowadzi blog Snabba fötter i konto na Instagramie @snabbafotter oraz Löpcoach.se.

Zobacz:

Bądź wolny od długich ławek. Sørg for hele tiden at lande med den forest del af foden in jorden og kom direkte op med næste skridt. Wyrzuć rdzeń i przyglądaj się, czy w pobliżu nie ma kropli, które mogłyby uszkodzić torbę lub fremover. Również w tym przypadku nie ma problemu.

Czy potrafisz samodzielnie kopać? Czy możesz mieć pistolet do strzelania, Stadig for let? Zastanów się, czy masz broń nad głową i ustabilizuj ją. W ten sposób uzyskasz lepszy chwyt.

Jest to możliwe, gdy nie ma już obciążenia, a wtedy można pracować z aktywnym rdzeniem.

Czy poziom jest super wysoki? Nie ma wątpliwości, że nie masz nic do stracenia. Za pomocą stabilnych uchwytów możesz trzymać dobry løbetrin pod swoim turen.