Program treningowy nowej modelki Blacc - Sofii

Sofia Johnsson jest nową modelką dla Blacc. Ma frajdę z tego, jak trenuje, by być w doskonałej formie.

Sofia John sson jest 400-metrową sprinterką Hässelby SK w elicie. Na pierwszym miejscu w swojej szkole biegowej znalazła Blacc, która posiada masywne, cienkie koszulki, rajstopy, t-skjorter i topper. Slik trenuje go, aby uzyskać tak kolorowy hekkeløper jak mulig.

Jesteś nowym modelem dla Blacc, ale czy na pewno?

- Ze względu na swoją energiczną i inteligentną osobowość jestem bardzo zainteresowany treningiem i aktywnością fizyczną. Łączy elitarne treningi ze studiami na KTH, gdzie zajmuje się cywilizacją. Pracuje z wieloma piłkarzami w tym samym czasie, powiedziała Sofia Johnsson, która również powiedziała, że jest w tym momencie pracownikiem.

Jak trenować vanlig uke?

- Długość sesji różni się w zależności od wielkości i wartości treningu. Najczęściej najlepszym rozwiązaniem jest trening z użyciem ognistych liny, stylistyki z użyciem skivestang oraz kombinowanego treningu sirkeltrening. Trening ogniowy jest zróżnicowany, od krótkich sprintów po dłuższe biegi wytrzymałościowe, a także dystanse lotnicze. Mam również nadzieję, że uda mi się uzyskać aktywny trening fotograficzny i dynamiczną jazdę na rowerze.

Co motywuje Cię do zrobienia tego samego?

- Treningi z trenerem to dla mnie szansa na sprawdzenie różnych trendów, które są tak samo ważne, jak te związane z moim stylem. W związku z tym jest to istotny czynnik motywacyjny dla jej grupy trenerskiej i samego treningsleir. Po pierwsze i najważniejsze, jestem bardzo odważny, jeśli chodzi o trenowanie, człowiek czuje się bezradny wobec endorfinenu!

Jaki jest Twój ulubiony utwór?

- Gdy tylko zaczniesz się ruszać, zawsze będziesz spoglądać na gressdiagonaler z bliska przez fotballbane. Interwały są bardzo wąskie i można w ten sposób uzyskać wysoką jakość obrazu. Løpet może wykorzystywać bieg lub jogging na krótkich dystansach o mniejszej intensywności. W przypadku treningu preferowane są krótkie i długie odcinki.

Jaki jest najlepszy trening?

- Trening należy przeprowadzać równolegle przez dwa lata. Może to prowadzić do braku podwójnych kół, dłuższych przerw i odległości. Główny trening obejmuje również odbudowę w postaci ogrzewania, modernizacji i konserwacji.

Który kawałek z Blacc-kolleksjonen podoba Ci się najbardziej?

- Vanskelig! Dla mnie to było miłe i przyjemne. Podobały mi się zarówno te małe kawałki, jak i te, które były świetne. Bardzo praktyczny i dobry plan, który może być używany podczas treningów, ale także podczas długich podróży!

Polub Sofię Johnsson na Instagramie @Johnssonsofia!

LES MER: Slik trener den nye Blacc-modellen Marvin Tay