Osobiste podejście to 3 ulubione forbringi

Jej trzej przywódcy walczą z impulsami i szukają okazji, by się zabawić. Osobisty trener Pischa daje radę!

Znana blogerka Pischa Strindstedt jest jedną z najbardziej osobistych blogerek i jedną z osób, które stworzyły koncepcję WörkOut. Jest chętny do znalezienia kilku klienterów, które pozwolą mu się przetransportować i dowiedzieć się, co może zyskać, jeśli uda mu się wrzucić do torby kilka kilogramów. Podaj trzy najlepsze rozwiązania.

1. Burpee z obciążeniem

- Wykonaj obciążenie, aby w końcu puścić bąka na dowolnie wybranym poziomie - radzi Pischa Strindstedt.

Znaleźliście jakieś inne ćwiczenia, które moglibyście wykonać?

2. Trappeinterval med vægtvest

- Masz pomysł na trening? Bądź kreatywny! Wrzuć na ryggen dowolny trening, na przykład rygsy z wandflaskerami.

3. Ropeslam

- Impuls, styl i zarządzanie gniewem na tym samym poziomie. Ropeslams to ultymatywny poziom z czynnikiem X!