W ten sposób, gdy się starasz, możesz być spokojny

Trwanie może być najlepszym miejscem, w którym możesz się znaleźć. Ta kolejność od kiropraktoren jest dobra, aby mieć w torbie - więc wślizgnij się na niezabezpieczony skader!

Pchły, które są w ruchu, mogą być używane zarówno na zewnątrz, jak i na boki. Lądowanie może się rozciągać, skóra może być nadmiernie napięta lub pokryta skórą. Aby dowiedzieć się więcej o ryzyku, jakie się z tym wiąże, warto zapoznać się z książką Anny Ericsons. .

Jaki jest najważniejszy powód, dla którego człowiek może się poddać, gdy próbuje?

- Podstawą jest to, że człowiek nie ma nic do stracenia. Jest to ogromna odpowiedzialność za to, by się tam dostać, a więc zaczyna się od tego, że człowiek nie jest w stanie poradzić sobie na początku studiów. Innym problemem jest to, że wiele osób nie jest w stanie wykonać konkretnego zadania i jest to związane z tym, że nie jest to pierwszy krok. Ludzie trenują akrobatykę, parkour, gimnastykę i CrossFit, a co z tego, że kroppen może być trenowany, aby móc trenować CrossFit, mówi Anna Ericsson, która prowadzi Tullinge hälsokälla.

Jak to zrobić?

- Zaczynając od prostej rzeczy. Lubię CrossFit, to fantastyczna forma treningu, ale możesz przeżyć skadet, jeśli jesteś głupi. Jo, det ser fedt ud at kunne lave armbøjninger, men man står på hovedet og det er fantastisk at kunne løfte tunge ting, men du skal først træne dig tilpas stærk til at kunne kontrollere øvelserne. Nie chodzi tylko o to, że nie można go wyłączyć, ale także o to, że można go wyłączyć za pomocą kropli. Jest to bardzo dobry sposób.

Zastanawiasz się, czy ludzie są w stanie wyrządzić krzywdę?

- Tak, na przykład wtedy, gdy ćwiczę jogę, pilates i widzę, że poziom się obniża. Na przykład, gdy ćwiczysz jogę, pilates i widzisz, jak się poruszasz, a następnie naciskasz na siebie, aby dowiedzieć się, co może się wydarzyć. W przypadku, gdy w ciągu dnia nie ma już miejsca, aby wejść na dłuższą krawędź. Jest to pytanie o to, co można zrobić, jeśli ma się problemy z kravle.

Jeśli chcesz iść do pracy, w jakim tempie powinieneś zacząć, jeśli nie masz czasu?

-Można to zrobić w każdy dzień, w którym się mieszka, ale nie można tego zrobić. Jest to bardzo proste, ale jeśli ktoś chce się zatrzymać na jeden dzień, to powinien się zatrzymać na następny. Løb jest bardzo popularnym językiem, a jeśli masz długą żywotność, możesz zacząć stabilnie i solidnie. Jeśli podpisujesz umowę na 45 minut, przejdź do dłuższego czasu. Zejdź na dół po kilku minutach i połóż się tam później. Po tym czasie nie będzie już widać, że coś jest nie tak. Lyt til din krop! Po tym, jak się uwolnisz, a po trzech krokach będzie już za późno, ruszaj w drogę. Na początku jest bardzo dobrze, spørgsmålet jest taki, jaki jest i z jaką intensywnością.


Anna Ericson mieszka w Tullinge w Sztokholmie.

Co można zrobić, aby uniknąć ryzyka związanego z życiem w stresie?

-Na początek, aby być pewnym siebie. Jak wygląda kropla? Czy masz dobre warunki mieszkaniowe? Kan Czy jesteś pewny, że masz dobre warunki do przytulania, noszenia opasek lub innych przedmiotów? Jeśli nie wiesz, jak zaplanować trening, nawiąż kontakt z osobą, która może wyświetlić kropkę i znaleźć odpowiednie wskazówki, możesz zacząć.

Jeśli masz ochotę na pomoc, a moja kropla jest w bardzo złej formie, to jaką masz szansę?

-W naturze jest tak, że podłoże wpływa na równowagę. Lær din krop at kende! Kiedy patrzysz na poranek, możesz zobaczyć, jak się poruszasz, jak się poruszasz, jak się poruszasz, jak się poruszasz i jak się przytulasz. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, aby zapewnić sobie miejsce do spania, a także, aby wszystkie mięśnie działały optymalnie.

Kan czy to nie jest zbyt ryzykowne? K
- Świetna robota! Absolutnie! Opvarmning jest tylko po to, aby móc otworzyć puls. Służy również do tego, aby poprawić system nerwowy i wzmocnić pracowników, którzy do tego dążą. Równowaga może być dobrą opcją, nawet jeśli jest to trningspas, lub rørlighedsøvelser ligeså. Jeśli na przykład grasz w golfa lub w tenisa, to jest to dobry sposób, aby trenować skuldrene tilbage, rządzić skuldrene i strzelać z ramienia do kroppen flere gange. W ten sposób można uniknąć wielu kropli i hjernen, które mogą się przydać.