Derfor to forfotløping dla wszystkich
Forfotløping stał się popularnym hasłem, które jest bardziej rażące i bardziej skąpe dla kropenów, ale to przechodzi dla wszystkich. Eliteløperen Mathias Stjernlöf forklarer hvorfor.
Przez ostatnie kilka lat był oppbygde, tykke løpesko standard i den vanlige mosjonisten tenkte spesielt mye over løpeteknikken sin. W ten sposób można było uzyskać dostęp do wielu listów tego typu, a miliony z nich mogły zostać sprzedane.
- O tym, jak ludzie uważają, że bieganie to coś więcej niż pozowanie na biegacza, mówi Mathias Stjernlöf z książki Born to run, która stała się hitem w 2009 roku.
Boken został napisany przez Amerykanina Christophera McDougalla, który objaśnił w nim zasady, jakie należy stosować w codziennym życiu. Tak, masz rację: test, którego się spodziewasz, to forfotløping. To, czego się spodziewasz, jest genialnym nyhetem i ma bardzo duży wpływ na wielu elitarnych graczy.
- To, co się wydarzyło, to to, że osoby z mniejszymi bokami zaczęły robić zdjęcia i fotografować. W końcu okazało się, że ktoś, kto jest elitarny, zrobił to, bo był mały, i nie miał na to ochoty. Od zera do setki to było coś dla skadera.
Mathias Stjernlöf jest zwolennikiem forfotløpingu, ale twierdzi, że jest on odpowiedni dla wszystkich.
Mathias Stjernlöf jest przekonany, że jeśli technika nie jest w stanie poradzić sobie z forfoten, to jest to naturalne.
- To naturalne, że nie trzeba regularnie robić zakupów, aby znaleźć się w nowym miejscu. Osoby, które lubią takie rozwiązania, uważają, że nie są one zbyt drogie. Nie mam nic do powiedzenia i nie wiem, jak się do tego zabrać, powiedział.
Jak więc można znaleźć solidny forfotløping? Teknikken robi to po to, aby odczytać obraz z przodu tablicy fotograficznej i zrobić zdjęcie jako fikcję, a następnie spróbować zrobić zdjęcie, aby uzyskać dostęp.
- Zdjęcia pod światło mogą być bardzo duże. Na zdjęciach mogą znajdować się również inne osoby, które nie są w stanie same się poruszyć.
Jest to dobry i łatwy sposób na zranienie, który zmniejsza ryzyko związane z kolanami, liniami i górami. Nawet, jeśli nie ma się ochoty na długą przebieżkę i nie ma się nic do stracenia.
- Doskonałe miejsce na odpoczynek to naturalny etap. Każdy z nich ma dogodną lokalizację. Człowiek może naturalnie korzystać z dobrych pojazdów silnikowych, które są stabilne, stabilne i śliskie. Przykładem może być Michael Johnson, który pożyczył sobie bakover, ale to nie miało żadnego wpływu na to, że był zbyt silny w stosunku do wszystkich innych.
Mathias Stjernlöfs udziela wskazówek, jak trenować na siłowni, aby uzyskać rytmiczne i szybkie ruchy. Skorzystaj z "ćwiczeń biegowych" na YouTube, skontaktuj się z zawodnikiem lub z grupą, aby nauczyć się biegać.
- Jeśli chodzi o treff, możesz zrobić zdjęcie, aby zrobić treff pod siebie.
Wciąż obserwuj Mathiasa Stjernlöfa na Instagramie (lubi to!) i śledź go na @mstjernlof.
